Врачи выяснили, какая каша утром меняет работу кишечника и снижает давление
Медики назвали две причины включить овсянку в утренний прием пищи. Первый момент связан с присутствующими в продукте бета-глюканами. Это водорастворимая клетчатка, помогающая нормализовать работу кишечника, передает здоровое-питание.рф. Врачи отметили, что употребление овсянки - хороший вариант завтрака, если кишечник не работает как следует. Продукт действует как "мягкое слабительное", уточнили медики. Второе преимущество овсяной каши - в антиоксидантах, способных регулировать артериальное давление...