ЗА 2 МЕСЯЦА МОЙ УЖАСНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН... ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ИЗМЕНИЛСЯ 1)Маргарин, пальмовое масло, пирожки, тортики, жареное, фритюрное избегал, как огня. Диета должна была снизить ЛПНП 2)Физические нагрузки каждый день. Должно было повысить ЛПВП 3)Употреблял повышенную дозировку ниацина (b3). Должен был тоже повысить ЛПВП Плачевные результаты вы видите на экране. Точнее отсутствие результатов. Странно, согласитесь? Исходя из всего этого у меня 2 теории: 1) Причина плохого липидного профиля в чём-то другом 2) Это моя личная норма, и делать с ней ничего не надо Я не сдаюсь - вторая теория меня не устраивает, поэтому буду продолжать проводить эксперименты Если у вас будут какие-то идеи, советы, личный опыт, обязательно поделитесь со мной в комментариях. Другим людям тоже будет полезно всё это знать
35 прочтений · 3 дня назад