Психолог

Что такое любовь к себе? Практически с первой консультации я начинаю говорить о важности любви к самому себе. Некоторые недоумевают, не понимают, что это вообще значит "любить себя"? Некоторые опасаются любить себя "и что, я так вообще ни к чему не буду стремиться!", А некоторые вообще заявляют, что это не выполнимо: "Такого, как я любить невозможно!". Любовь к себе - это не позволение себе делать, что хочешь, не жалость к себе и не попустительство. Любовь к себе - это признание своей уникальности, бесценности, одобрение самого себя, забота о себе и в качестве ребенка, которым вы были в прошлом, и в качестве взрослого, каким вы являетесь сегодня. Радуйтесь себе, ощущаете собственную приятность, поддерживайте себя, относитесь к себе по-доброму!

Выход на первопричину дискомфортного состояния Очень часто причина заявляемого клиентом дискомфорта (эмоционального или телесного) не сознается им, т.е. находится в неосознаваемой части его психики ( Бессознательном). Специально организованный диалог с неосознаваемой частью психики клиента (Бессознательным) помогает вывести на уровень его Сознания информацию о том, какие его внутренние силы "отвечают" за происходящее с ним. Например. Причина головной боли у подростка - невозможность разрешить острый эмоциональный конфликт. Возник он так. С одной стороны подросток стремится к самостоятельности в своих устремлениях, отстаивает свою независимость, желает активничать по своему усмотрению. Но в его психике с детства есть сила, которая противостоит этому стремлению. Когда-то в детстве на эмоциональном уровне он дал обещание, решил, что будет хорошим мальчиком. В основе такого решения, конечно, было стремление не расстраивать своих взрослых и получать от них любовь и одобрение. И чем жестче в настоящее время стремится паренек к независимости, тем больше усиливается описанный внутренний конфликт, который ещё можно назвать эмоциональной проблемой. Итог. В основе любого эмоционального или телесного недомогания (недуга, дискомфорта, симптома) всегда "лежит" нерешенная эмоциональная проблема.

Сложности в работе психолога Некоторые люди слабо представляю себе, что должно происходить на консультации. Есть какие-то неясные представления, смутные ожидания и даже страх от контакта с психологом. Мои клиенты знают, что я не обладаю волшебством и неким мистическим секретом по решению психологических проблем, не ставлю диагнозов и никого не обещаю исправить. Я внимательно слушаю, задаю вопросы, а потом обязательно спрошу:"Что Вы хотите изменить в себе сегодня?". И обязательно напомню, что если ЧТО-ТО происходит с человеком, то ЭТО он делает сам по отношению к себе. Есть в нём сила, которая привела его к беспокоящим его состояниям, неудачам, симптомам. Найти логику этой силы всегда помогает диалог с его Бессознательным. Бессознательное - это часть психики человека, которую он не осознает, но которая с ним изначально, с того момента, как он присутствует в нашем материальном мире (с момента зачатия). Бессознательное "расскажет" какие чувства были болезненны, невыносимы, не к месту. Они были остановлены, зафиксированы. А потом психика приспособилась к этому, включила защиты и стала приспосабливаться к такой "правде о себе". Такие приспособления становятся силой, скрытой от сознания, но ведущей к чему-то или от чего-то.