Психолог Жавнеров Павел

Что делать, если тревога уже не ситуативная, а непрерывная каждый день? В этом случае, надо признать тот факт, что ваша тревожность росла все это время и логично что. чем выше становится плотность тревожых событий, тем чаще тревога начинает возникать. Если раньше возникла тервога, потом вы отвлекаетесь, период спокойствия и снова появилась тревога. То теперь, вы от одной тревоги отвлекаетесь уже на другую тревогу. Вы попали в ловушку, где отсуствуют периоды спокойствия. Но выход есть! Во первых, нужно понять, что в любой момент когда вознкиает тревога, всегда есть событие, на которое вы теровгой среагировали. Поэтому, чтобы она сначала стала реже возникать в течении дня, а потом прошла вовсе, нужно определить все текущие теровжные события и поменять к ним ваше восприятеи, потому что, пока вы их воспринимаете как опасные - это естественно, что они вызывают тревогу. Но тут вознкиает две проблемы, первая - это то, что в такой ситуации непрерывной тревоги, самочувствие на столько тяжелое, что в принципе становится тяжело думать, в этом случае я бы рекомендовал уже начать прием каких то противотревожных препаратов, чтобы дать себе возможность начать работать над собой. Вторая проблема - это то, что вам сложно определять свои тревоги и прорабатывать их, в этом случае попробуйте поработать самостоятельно, а в случае чего, вы всегда можете прийти ко мне на личную работу, где мы с вами вместе 2 месяца будем прорабатывать все ваши накопившиеся тревоги, подробности на сайте - https://pzhav.ru/?utm_source=seti&

Итак как проходит личный курс? Это на самом деле самый важный вопрос, потому что от формата работы напрямую зависит результат. Во первых курс длится два месяца и в течении этого времени у нас будет ежедневная переписка в чате скайпа, где мы каждый будний день будет вместе фиксировать и разбирать все возникающие тревожные события. Далее в курс входит 5 индивидуальных консультаций по видеосвязи, на них я буду рассказывать саму технологию работы и буду показывать как мы все это применяем к вашим ситуациям. После консультаций у вас будут домашние задания на неделю и видеокурсы для закрепления материала. Сама работа на курсе проводится по программе по которой я получил уже сотни отзывов о результатах и продолжаю их получать. Таким образом если подытожить то мой личный курс это 2 мес поддержки в чате скайпа + 5 консультаций + домашние задания + видеокурсы + программа дающая результат. 🙏 Чтобы записаться на курс, оставьте заявку на сайте - https://pzhav.ru/?utm_source=seti&