Петровна и мозги

Во времена, когда загуглить можно что угодно и почти где угодно, кажется странным стараться запоминать какую-то информацию. Само понятие образованности давно уже не означает одно только наличие конкретных знаний, как и процесс получения образования изменился в корне. Но значит ли это, что можно перестать получать знания вовсе и продолжать развиваться? Абсолютно точно нет! Мысль рождается в нашей голове из того, что мы в нее ранее загрузили. Поэтому даже самый одаренный от природы человек не сможет...

Как пассивная агрессия незаметно разрушает нашу самооценку Бывало у вас такое, что общаешься с человеком, он с виду милый и вежливый, общение протекает в рамках принятого, но вам почему-то жутко некомфортно? После таких бесед вы чувствуете себя виноватым, глупым, недостойным и т.д. Но почему? Ведь этот человек не грубит и не оскорбляет вас напрямую? ВНИМАНИЕ! Это пассивная агрессия. Пассивная агрессия - это способ выражения негативных чувств косвенным, а не прямым образом. Вместо того чтобы вести...

Про этот метод рассказывают многие известные люди, опробовавшие его со своим психотерапевтом, его советуют психологи, коучи и те, кто прочувствовал силу этой техники на себе. Сегодня поговорим про упражнение "Пустой стул" из гештальт-терапии. Когда можно использовать "Пустой стул" – это упражнение гештальт-терапии, во время которого человек разговаривает с воображаемым собеседником, сидящим напротив него на пустом стуле. Безусловно, вы сами поймете, в каких случаях для вас будет уместно проделать...

Это простые задания на каждый день, которые помогут лучше понять себя и научиться бережно относиться ко всему, что есть в вас. Автор этого челленджа длиной в месяц – Ольга Примаченко. Наверняка вы не раз слышали про ее книгу "К себе нежно", которая дарит невероятное тепло и желание относиться к себе с любовью. Текст ниже – это краткая версия последней главы. Главное помните, что никакой спешки нет, двигайтесь в своем темпе, не торопитесь выполнить все задания, делайте по чуть-чуть в блокноте или...

Техники борьбы с газлайтингом. Газлайтинг – это манипулятивное поведение, которое подрывает восприятие нашей реальности, когда человек говорит вам, что ваша правда на самом деле правдой не является, что вам показалось, что вы себе надумали и т.д. И даже если у вас есть фундаментальные доказательства: видео, аудио, фото, тексты, свидетельства других очевидцев, манипулятор все равно найдёт способ обойти эти препятствия. Он будет всё отрицать и переворачивать с ног на голову. Специалисты уверены, что единственный способ победить газлайтера – это прервать коммуникацию с ним...