Юлия Коротаева

Месяц назад мне заблокировали канал, я исправила все нарушения, но статистика стала упала в 20 раз. Поддержка все твердит про контент и позиционирование, хотя не поменялось ничего, кроме того, что видео, которые до этого набирали многотысячные охваты, перестали вообще просматриваться...

Господи! Это такое счастье исполнять свои мечты. Особенно, когда имеешь возможность на контрасте почувствовать как было раньше и как сейчас. Очень хочу поделиться. Потому что прям распирает от радости. Ехала из центра в час пик, поняла, что в такси этом устану уже пока доеду и решила на метро пересесть. Тем более метро от меня в двух шагах. Вот спускаюсь, а там толпы людей, кое как втиснулась в вагон, доехала до своей станции, поднимаюсь наверх и тут у меня начали прилетать флешбеки из прошлого...

Почему собссна я тут решила вещать о проявлении в блоге?  Перед психологией я пробовала себя в 10 разных профессиях и еще большем количестве хобби, среди которых самыми важными в данном контексте являются:  • работа в качестве смм специалиста в течение двух лет; • прохождение курсов актерского мастерства; • более 3х лет практики (в качестве психолога и групповой терапии разных форматов и индивидуальной терапии); • ну и практика в ведении блога как с технической точки зрения, так и с творческой в течение нескольких лет...

Не побоюсь сказать, что это шедевр Кому будет полезно:  - тем, кто хочет проявляться через блог, через любые соцсети; - кто уже ведет, но постоянно выгорает, насилует себя этим контентом; - кто несколько раз начинал, но все както не получается; - кто только хочет начать. Практикум основан на 3 столпах: 1. Психотерапия Для того, чтобы понимать на чем строить контент, как выделить себя и свою индивидуальность среди других, необходимо чувствовать свои желания и знать свои стороны. Тем более скрытые, но очень хотящие проявиться...

Без основного ингредиента в твоей жизни, ты можешь бесконечно сдабривать ее острыми ощущениями, сладкими моментами, солеными переживаниями, ванильными отношениями, но приправы нужны только для того чтобы раскрыть вкус ОСНОВНОГО СОСТАВЛЯЮЩЕГО. А основной ингредиент, это твоя ведущая деятельность. И речь не о конкретной профессии или сфере. Речь о том, где ты реализуешь свои навыки, и получаешь от этого удовлетворение...

«Как это я могу не дать второй шанс? Ведь человек искренне раскаивается!» А ты понимаешь, что даешь этот шанс не ему, а себе? То есть ты, вместе с шансом, возлагаешь на этого человека свои надежды на то, что он исправится и станет таким, как надо тебе. А он, в свою очередь, не хочет на самом деле исправляться, он просто не хочет быть в немилости чьей-либо - именно это его удерживает рядом с тобой...

Думаю многие слышали эту фразу и большинство в этот момент думают об отношениях с партнером, чуть меньше - об отношениях с друзьями, еще меньше - про отношения с родными, ну и минимум - ПРО ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ.  Я вот на кухне недавно стояла наливала чай и поняла, что, если ты перестаешь с собой спорить, себя игнорить, издеваться над собой и тд, то становится все ровно и… «СКУЧНО».  Вот представь закончились все эти тревоги, переживания о детских травмах, конфликты с родителями и другими людьми, ты перестал задумываться о том, что подумают другие и как они на тебя посмотрели...

Я пролежала в таком состоянии несколько дней подряд. Это к слову о том, когда меня спрашивают «ну я вот уже год лежу и мне все равно вставать не хочется». А с чего должно хотеться? Представь, что во время того, как ты лежишь, рядом с тобой постоянно человек, который ЖДЕТ, что ты вот-вот встанешь наконец и начнешь ЧТО-ТО делать.  «Встаешь? А сейчас встаешь? Уже встаешь? Отдохнул? А сейчас отдохнул? Будем делать? А когда будем?»  Чувствуешь что захотелось вставать уже? Чувствуешь, что отдохнул...

«Вот будет у меня много денег, тогда я займусь спортом, буду ходить на вокал, изучать Английский, построю дом на марсе и буду играть в гольф на луне» А потом наступают выходные, праздники, карантин, самоизоляция и… ничего не происходит.  «Ну потому что я отдыхаю же, да и денег вообще-то не стало больше. А премию… ну… зато вкусно поела и кофту себе купила!» Получается никогда не доходит до, якобы, интересных интересов. И ответственность может перекладываться бесконечно и не только не деньги: «ну...

Даже если никто не прочтет это и не ответит, мне важно об этом написать именно прилюдно Я снова не справилась с ведением блога. Раньше меня очень сильно это беспокоило: «как же я атом выйду после перерыва?», «а что говорить потом людям?», «а охваты же упадут!», «мне же заново нужно будет все это раскачивать». В этот раз я приняла это как факт: да, не хочу выкладывать ничего, может вообще больше не захочу. У меня есть куча вариантов как зарабатывать деньги. Вон велик себе купила - пойду курьером в Яндекс, на фитнесе сэкономлю, свежий воздух, общение с людьми, все как я люблю...

«Ты же можешь еще больше/лучше! Давай еще постарайся!» Слышали в детстве такое? Типа «ты же способный, у тебя талант, давай еще больше старайся и достигаешь невероятных результатов!» А оно надо? Почему надо стараться еще лучше? И кому лучше? Куда потом присунуть эти результаты, когда силы кончились, ничего не радует, а то и вовсе вызывает отвращение.  Это как «Смотри какое вкусное пирожное! Съешь килограмм - оно же такое замечательное!» Довольно странный подход, учитывая, что каждый человек стремится быть счастливым, а счастье для каждого свое...

Для этого важно понимать кто ты по жизни: спринтер или марафонец? Ты планомерно небольшими шагами идешь к цели или резко стартуешь, чтобы быстро сделать результат? Спринтеры пробегают дистанции на пределе взрыва своей скорости, и поэтому техника бега заключается в динамике движения – быстро и вперёд. Важно максимально использовать все силовые качества, чтобы разогнать тело до максимальной скорости. Техника бега марафонца заключается в том, чтобы пробежать как можно большую дистанцию с наименьшими энергозатратами...