Для того чтобы достигнуть в своей жизни каких-либо результатов, тебе нужно наращивать возможности своего тела. Увеличивать свой потенциал, развивать способности тела. Узнавать о своем теле. Узнавать, как на самом деле оно функционирует. То, что ты знаешь сейчас о своих возможностях, это всего 1% того, что оно может. Потому что медицина скрывает от тебя твои способности. Завтра в 10:00 часов начинается тренинг в рамках моей группы, который направлен на развитие твоих способностей, расширение возможностей и глубинное познание себя. Результаты данного тренинга окажу влияние на все сферы твоей жизни. До конца сегодняшнего дня 13.08 можно присоединиться к группе. Как я и говорил, в ближайшее время возможности вступить в группу больше не будет. Ссылка, чтобы вступить.
Примени эти принципы и увидишь, что будет: 1. Мало калорий из свежей растительной пищи. Большая часть калорий твоего меню приходится на приготовленную термически еду, которая бедна на питательные вещества и содержит слишком много пустых калорий. Это приводит к дефициту питательных веществ и нарушению обмена веществ.
Вывод: количество свежей еды при каждом приеме пищи должно быть не меньше, чем приготовленной.
2. В твоем меню слишком большое количество калорий из пустых жиров. Сливочное, рапсовое,...
Тренируем тело и дыхание ВМЕСТЕ Решил я в закрытой группе провести движуху по задержкам дыхания. Движуха - это когда в течение двух недель мы с участниками интенсивно делаем упражнения, тренируем навык, который я обозначаю как ключевой на этот период, и все в течение 2-х недель интенсивно работают на результат, я в этот момент сопровождаю и подсказываю. Очень интересный формат, так бы вы сами не делали, даже если бы знали, что делать. А на 2 недели, да еще и с другими участниками, где каждый прокачан, в какой теме и может поделиться тем, что не видят остальные, что в итоге скажется на всех… Это очень мощно будет и самое главное, каждый может включиться на 2 недели и поставить упражнения на первое место. Причем нужно всего 45 минут в день для интенсивной практики, но какие результаты это дает. В этот раз, например, мы будем интенсивно развивать чувствительность своего тела, упражнения будут направлены на то, чтобы: ✔ познать свое тело изнутри, лучше познакомиться с ним, ✔ понять, как оно функционирует, увидеть мышечные блоки и зажимы, вернуть чувствительно рецепторам, в общем мощно поработать комплексно со своим телом, ощущением в нем, ✔ получить море положительных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости, улучшения самочувствия, увеличения энергии и ряд других, которые будут только у вас. Отчитываться не перед кем не надо будет, каждый делает для себя и познает себя сам. Формат: будет несколько эфиров, на которых объясняю, что, зачем и как делаем, и сразу же на них практика. Собственно, как только мы набираем 250 лайков в группе под постом, так движуха сразу стартанет. Как видите, осталось набрать совсем немного и мы начинаем. Кто бы хотел присоединиться к нам - отметьтесь в комментарии к посту в телеграм.
Большинство долгожителей, которые проживают в разных местах нашей планеты, объединяет один общий факт: у них у всех в доступе есть талая горная ледниковая вода.
Интересно это тем, что талая горная вода от природы является дистиллированной. То есть в такой воде нет никаких примесей, она имеет идеальный PH, а значит, очень быстро усваивается и идеально подходит на роль «технический» жидкости для работы организма человека. Напомню, что мы как минимум на 60% состоим из воды. И от того какую воду мы пьем, зависит наше здоровье, самочувствие и продолжительность жизни...
Помню в детстве подбегаешь к столу и первое, что берешь, это нарезанный арбуз, персики, черешню… и таааак сочно их кушаешь в удовольствие, а рядом родители нудят…. положи, это на десерт, на суп поешь сначала, а потом уже будешь арбуз есть…
И вот это – самое печальное убеждение, которое приводит к множеству проблем.
Фрукты – это десерт, фрукты – это баловство, фрукты можно только после еды… поэтому фрукты воспринимаются сейчас как угодно, но только не как полноценная еда!
А это еда! Полноценная,...
Во-первых, это ягоды. В них содержится большое количество антиоксидантов. Я занялся посадками голубики после встречи с одним иностранцем, который не ест ничего, кроме этих ягод, и ему около 105 лет. Он просто нереально выглядит, хорошо себя чувствует, ходит, хорошо соображает, его сердечно-сосудистая система в норме. Он съедает в день около 2 кг ягод голубики. Самое большое содержание антиоксидантов на мг веса в темных, синих ягодах: голубике, чернике, ежевике, жимолости. Это топ-продукт для восстановления и лечения вашей сердечно-сосудистой системы...
Продовольственная индустрия подсунула вам неверную теорию питания, которая приводит к болезням и проблемам со здоровьем.
Суть в том, что человек, питаясь продуктами из супермаркета и по современным рецептам, получает слишком высокую долю калорий из жиров и даже об этом не подозревает. На примере молока я показал, сколько 3% молоко на самом деле содержит жиров, если смотреть по правильному, в пересчете на калории. Когда вам пишут «3% жирности», это не проценты на самом деле, а граммы. То есть на 1 литр содержится 30 грамм жиров, плюс там есть еще белки, углеводы, а все остальное – ВОДА...
Наше пищеварение – аналог конвейера на заводе. Представьте себе завод по производству, например, автомобилей, бытовой техники или продуктов питания. На любом производстве есть этапы, по которым следует вся система. Этапы, которые были запрограммированы эволюционно. Начинается все ещё до того, как продукты попадают нам в рот. Я называю это подготовительный этап: как продукт выращивался, как он потом, например, мылся, готовился, если была термическая обработка. Далее он попадает к нам в рот, где вступает в дело механизм жевания...
Постоянно высокий уровень сахара в крови – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний и с этим надо работать. Убирать все промышленные сахара, убирать крахмал. А крахмал – это злаки: вываренные овсяные кашки на молоке со сливочным маслом. Также исключить все, что не будет давать сахару уходить из кровотока. Любой жир с сахаром – это фактор, который приводит к тому, что сахар в кровеносную систему зайдет и там и останется, и даже инсулин не поможет ему оттуда выйти. Потому что жир, являясь изолятором, будет блокировать выход сахара из кровеносной системы, и это будет повреждать сосуды...
Как часто бывает, особенно за праздничным столом, человек ест все подряд и даже не задумывается, как этот коктейль отразится на нем уже в ближайшем будущем. Разбираемся. Представьте: мы прожевали какую-то пищу, и она попала к нам в кишечник. Там она соприкасается со стенками желудка и, в зависимости от того, что это конкретно за пища, вырабатываются те или иные пищеварительные соки, которые будут способствовать расщеплению белков. То есть, если это была белковая пища, то будут выделяться соки, которые способствуют перевариванию белка...
Владимир, а почему ваши родители не перешли на ваше питание? Вы же живой пример, ваше здоровье великолепное, потрясающий бизнес с шикарным продуктом, всё это результат перехода на другой тип питания, так почему же родные до сих пор мясоеды? Очень интересно именно ваше профессиональное мнение.
Давайте разберу вот этот комментарий по тезисам.
Первое. Здоровье, бизнес и все остальное, что у меня получается достигать в жизни, не является результатом правильного питания. Оно и не может им быть. Все...
Людей можно разделить на 2 типа. Тех, кто в какой-то степени может осознавать собственные автоматизмы и постоянно учится управлять своим вниманием, и тех, кто живет в полностью автоматическом режиме и управляется подсознательными программами автопилота.
Ну, например, возьмем тему питания. Человек вроде бы знает, что не надо есть тортики, пиццы, фастфуд, так как это вредно для фигуры и здоровья, но все равно их ест, так как желание стимулируется на подсознательном уровне… Рекламой, напрямую направленной на вас, или рекламой, которая направлена на вас через ваше окружение...