PrimaMedia.ru

Фитнес-тренер и блогер, посвятившая свой канал здоровому образу жизни, Анна Егорова, поделилась эффективными упражнениями для снятия напряжения в спине. Всего три простых действия могут принести ощутимое облегчение за пару уделенных минут, сообщает портал "СЭ" (18+). Первое упражнение — "Кошка" — помогает мягко растянуть позвоночник, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение. Для выполнения этого упражнения нужно встать на четвереньки, ладони должны быть строго под плечами, а локти выпрямлены...

Порадуйте себя и своих близких невероятно нежными и сытными кабачками, фаршированными куриным фаршем и овощами. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, идеально подходит для обеда или ужина, сообщает портал gastronom.ru (18+). Ингредиенты на 4 порции: 4 небольших кабачка (примерно 600 г.) 400 г. куриного фарша 2 средних помидора (около 250 г.) 1 средняя морковь (100 г.) 2 зубчика чеснока (10 г...

Множество из нас, вероятно, сталкивались с досадным недугом в виде ячменя на веке. Однако если этот неприятный симптом становится частым явлением, это уже требует серьезного внимания. Офтальмолог, практикующий врач-офтальмохирург центра восстановления зрения в городе Южно-Сахалинск, выполнивший более 20 тысяч операций по лазерной коррекции зрения, Виталий Иванов в эксклюзивной беседе с ИА PrimaMedia отмечает, что ячмень — это не просто косметическое неудобство, а скорее признак того, что организм нуждается в осмотре и лечении...

"Сообщество потребителей энергии" обратилось к правительству России с просьбой установить лимит на потребление электроэнергии по льготным тарифам. Согласно обращению, предлагается установить максимальный лимит потребления электроэнергии на уровне 10,8 тысяч кВт⋅ч в месяц по льготным тарифам для объектов, подключенных к мощности 15 кВт. В частности, если льготник использует всю доступную мощность в течение суток, его общий расход составит 10,8 тысяч кВт⋅ч в месяц, пишет Telegram-канал “Управдом (ЖКХ)” (18+)...

В советские времена женщинам приходилось следить за каждым своим шагом, чтобы избежать неприятных слухов, которые могли разнестись о них по округе, сообщает ИА PrimaMedia. Почему же невинные поступки могли привести к дурной репутации? Подробно об этом рассказали знатоки на life (18+). Самым серьезным нарушением в глазах бабушек на лавочках было сожительство без официального брака. В СССР это считалось признаком непорядочности, и женщины, живущие с мужчиной без брачного штампа, подвергались осуждению и даже угрозам увольнения или исключения из партии...

Правительственная комиссия по законопроектной деятельности одобрила инициативу Росреестра о внесении поправок в Земельный кодекс, согласно которым владельцы земельных участков, в том числе садоводы и огородники, будут обязаны начать их использование в течение трех лет, сообщают "Ведомости" (18+). Под освоением земельного участка подразумевается приведение его в пригодное для использования состояние. Правительство должно подготовить список мер до 15 января 2025 года. В случае принятия поправок в Госдуме они вступят в силу 1 марта 2025 года...

У ОВНОВ удачное время для командировок и личных поездок, расширения круга общения. Работа в коллективе будет несколько затруднена, но, при вашей деловой хватке, многие из этих трудностей пойдут только на пользу делу. ТЕЛЬЦЫ найдут выход своей энергии, участвуя в массовых развлекательных мероприятиях. Встречи этого дня позволят найти новые источники заработка. Но даже оставшись дома, вы проведете вполне приятный день. У БЛИЗНЕЦОВ появится желание написать книгу или стихотворение. Может появиться новый источник финансов, связанный с реализацией ваших талантов...

Что день грядущий нам готовит? Разобраться в хитросплетениях прогнозов и понять тайные знаки мироздания нам поможет Зурхай. Стрижка: к потере скота и нажитого богатства. Дальняя дорога: к новым беспокойствам. Благоприятно: для людей, родившихся в годы Коровы, Тигра и Кролика; идти в хувараки, выдвигаться на новую должность, составлять договор, брать обещание, встретиться с любимым человеком,...

У ОВНОВ получится максимально проявить свои интеллектуальные и физические способности. Удачно пройдут переговоры и поездки. Все вокруг меняется, и при вашем содействии новые увлечения и люди оживят ваши будни. Ждет успех в творчестве и общении с противоположным полом. ТЕЛЬЦАМ встречи этих дней позволят найти новые источники заработка. Есть вероятность, что на работе придется взять на себя груз новых обязанностей. Те знания, которыми вы овладели, способствуют переходу на новый уровень. У БЛИЗНЕЦОВ наступило благоприятное время для привлечения в свою жизнь новых идей, знаний и вещей...

"Динамо-Владивосток" одержало победу в домашнем матче над "Спартаком" из Тамбова — 1:0, сообщает ИА PrimaMedia. Единственный мяч в этой встрече был забил во втором тайме. В этой игре встречались соседи по турнирной таблице. "Спартак" и "Динамо" до этого матча набрали по 13 очков и находились на пятом и шестом местах в таблице соответственно. Благодаря этой победе "Динамо" поднялось на второе место. Во время игры шел сильный дождь и ветер. Несмотря на это на матч пришло пару сотен болельщиков...

Марк Твен, знаменитый американский писатель, известен не только своими литературными произведениями, но и остроумными высказываниями о человеческих пороках, сообщает портал thevoicemag.ru (18+). Марк Твен нередко рассуждал о лжи и о том, как ее распознать. Вот что он однажды сказал: "Если мужчина утверждает, что он в доме хозяин, значит, он и в других случаях лжет". Это замечание не только вызывает улыбку, но и содержит глубокий смысл. Цитата Твена акцентирует внимание на тенденции некоторых мужчин...

Готовы ли вы принять вызов и попробовать свои силы тесте от ИА PrimaMedia? В прошлом на эти 8 вопросов мог ответить любой ученик. Давайте вместе проверим, насколько вы хорошо освоили базовые знания!