Не делайте приседания, пока не узнаете это: вот 1 тест для проверки вашей техники
Приседания - одно из самых распространенных и, казалось бы, простых в выполнении упражнений. Однако многие спортсмены по-прежнему делают его неправильно. Это влияет на результаты и, в худшем случае, на здоровье, особенно если занятия включают использование весов...