PrimaMedia.ru

Сохранять форму и сжигать калории можно не только в зале, но и в бытовых делах. Уборка может стать идеальным моментом для активизации мыщц. Эксперт по фитнесу и сертифицированный тренер Жаки Смит делится советами о том, как сделать уборку более эффективной для физической формы. Включите музыку и приступайте к делам — пора внести свежесть и движение в свой дом. Смит рекомендует использовать активные движения при чистке столешниц и полировке мебели, чтобы работать над трицепсами и плечами. Поднимайте на икры во время пыли, чистки шкафов и мытья окон...

Ищете идеальный перекус или ужин на скорую руку? Рецепт классических бутербродов, приготовленных по-домашнему, станет вашим спасением. Этот простой и вкусный вариант приготовления от ИА PrimaMedia, основанный на натуральных ингредиентах, подарит вам ощущение домашнего уюта и насыщенного вкуса. Готовьте с легкостью и наслаждайтесь великолепным вкусом каждого кусочка этого популярного в 90-х блюда. Ингредиенты: — 2 соленых огурца — 3 яйца — Пучок зеленого лука — Пучок укропа — 3 ст.л. растительного масла — 1/2 ст...

Использование продукции, содержащей опасные химические составляющие, часто становится причиной возникновения заболеваний волос и кожи головы. О том, какие компоненты в составе многих косметических средств для ухода за волосами действительно вредят, в беседе с ИА PrimaMedia рассказала врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог из Приморского края Заяц Татьяна Альбертовна. Зачастую больше всего споров вызывает вопрос о вреде сульфатов в составе шампуней. По словам эксперта, бессульфатный шампунь...

Управляющие компании играют ключевую роль в поддержании порядка и состояния многоквартирных домов. Жильцы часто не понимают, что именно входит в их обязанности и как заставить их работать эффективно. Ответ на этот вопрос в беседе с ИА PrimaMedia дал эксперт по ЖКХ управляющей компании "Зелёный бульвар" из Приморского края Евгений Коваль: Самое главное, что должны сделать жильцы — это внимательно ознакомиться с договором управления со своей управляющей компанией (УК). Именно в этом документе перечислены все обязанности и услуги, которые УК обязана предоставлять...

Президент России Владимир Путин считает, что нужно вернуть ежегодную индексацию пенсий работающим пенсионерам. Глава государства во время встречи с губернатором Петербурга Александром Бегловым согласился с тем, что нужно вернуть индексацию пенсий работающим пенсионерам. Владимир Путин отметил, что скажет об этом прямо во время Петербургского экономического форума. "Нужно поддержать людей и обеспечить ту самую социальную справедливость, о которой постоянно говорим. Один из приоритетов нашей социальной политики, я с вами согласен, должны принять это решение", — заявил Владимир Путин...

В советские времена граждане СССР проявляли большой интерес к домашним животным, несмотря на сложности с их приобретением из-за дефицита. Любовь к питомцам была настолько велика, что люди готовы были ждать месяцами, а иногда и годами, чтобы завести себе друга из мира фауны. На life (18+) рассказали, о шести экзотических видах питомцев, популярных в СССР: Собаки иностранных пород В Советском Союзе особый статус имели иностранные породы собак, такие как овчарки, боксеры, эрдели и колли. Их приобретение считалось знаком престижа, и люди были готовы ждать годами, чтобы получить желаемого питомца...

Приморский краевой суд изменил приговор крупному бизнесмену Эдуарду Бабакохяну, осужденному на три года лишения свободы за посредничество в передаче взятки сотруднику СИЗО, где находился в тот момент его брат. Квалификация устояла — глава сети медицинских клиник виновен, причин смягчить или ужесточить приговор нет. Но из приговора исключена фамилия оперуполномоченного следственного изолятора, так как уголовное дело в отношении него было выделено в отдельное производство, передает корр. ИА PrimaMedia...

В 2024 году возраст для назначения страховой пенсии по старости — 58 лет для женщин и 63 года для мужчин. Также необходимо наличие стажа не менее 15 лет и не менее 28,2 пенсионных коэффициента. Однако некоторые категории граждан имеют право выйти на пенсию досрочно. В настоящее время в Госдуме рассматривают предложение предоставить право на досрочную пенсию преподавателям среднего профессионального образования и работникам пожарной охраны ВС РФ. Согласно инициативе, возрастной предел для выхода на пенсию будет установлен на уровне 50 лет...

ОВНЫ, не подавляйте свои желания: наоборот, позвольте себе выразить все, что чувствуете. Это время благоприятно для тех, кто остается собой в любых условиях. Будьте внимательны при покупках мебели и техники для дома. От ТЕЛЬЦОВ общественная жизнь требует активных действий. Как бы вы не были заняты — выберете время для того, чтобы побыть наедине со своими мыслями и переживаниями. Следует обратить пристальное внимание на любую идею, которая возникнет в эти дни. У БЛИЗНЕЦОВ удачное время для совершения крупных покупок, однако будьте внимательнее к качеству...

Нумеролог Инга Павлюк поделилась своими наблюдениями о влиянии дат на нашу жизнь. По её словам, определённые дни в году могут быть менее благоприятными для нас, привлекая различные трудности, сообщает портал sibkray.ru (18+). Инга указывает, что самыми уязвимыми днями для каждого человека являются день его рождения и ближайшие к нему даты. В эти периоды человек особенно подвержен жизненным неудачам. В астрологии это связывают с активацией Соляра — временем, когда Солнце и Луна возвращаются в исходное положение в натальной карте...

Астрологи предвещают, что период с 7 по 10 июня станет временем особенной магии и благополучия для определенных знаков зодиака. Звезды пророчат настоящий гигантский щит счастья и удачи, защищающий избранных. Астролог и таролог Алина Демченко в беседе с ИА PrimaMedia рассказала, кому максимально благоволит Вселенная в это загадочное время. Для Раков период обещает быть периодом особенного благополучия и защиты. Звезды призывают Раков использовать это время для укрепления своих отношений, как личных, так и профессиональных...

Строительство четырех домов во Владивостоке для предоставления квартир детям-сиротам и переселенцам из аварийного жилья в районе Второй Речки продвигается в соответствии с планом. Ключи от жилья в доме на Русской, 57, нуждающиеся смогут получить уже осенью. Общественные наблюдатели города 7 июня совместно с представителями генерального подрядчика и администрацией посетили строительную площадку, чтобы понаблюдать за ходом работ, сообщает ИА PrimaMedia. Общая площадь жилых помещений в четырех домах составит более 20 тысяч квадратных метров, где площадь однокомнатной квартиры составляет 35 кв...