Правила жизни

Миф о том, что солнце представляет опасность только на пляже, безнадежно устарел. Солнечные лучи одинаково агрессивны по отношению к коже как на морt, так и в условиях городских джунглей. А значит, применять средства с SPF-фактором необходимо вне зависимости от места дислокации. Какие важные факты по теме при этом важно держать в голове? Предметно разбираем каждый пункт вместе с экспертом. Прежде всего стоит обращать внимание на свой фототип (или попросту оттенок) кожи и на то, как она реагирует...

Креативные индустрии давно вышли из статуса вспомогательных и превратились в полноценный двигатель экономики. Спрос на специалистов растет, выбор профессий расширяется, спектр возможностей тоже. Вместе с экспертом разобрались, на кого имеет смысл учиться уже сейчас, чтобы быть востребованным в творческой индустрии в течение ближайших трех — десяти лет. Мы семимильными шагами идем к будущему, в котором 80% населения планеты будут жить в городах и при этом, увы, страдать от одиночества: уже к 2030 году в мире появится 120 млн новых так называемых одиночных домохозяйств...

Олимпийский огонь, один из самых узнаваемых символов Игр, воплощает в себе дух соревнований, единства и мира. Однако даже этот священный символ не застрахован от неудач и курьезов. Сегодня мы рассмотрим историю олимпийского огня, его символическое значение и самые запоминающиеся случаи, когда церемония зажжения или эстафета олимпийского огня пошли не по плану. Традиция зажжения олимпийского огня уходит корнями в Древнюю Грецию. В античные времена огонь играл важную роль в религиозных церемониях и считался божественным даром...

Сегодня кроссовки чаще связывают с повседневным гардеробом, чем со спортом, — на тренировках мы все-таки стараемся носить специализированную обувь. Но не стоит забывать об их происхождении. Большинство революционных моделей сперва увидели участники и зрители Олимпийских игр. Культовыми же они становились гораздо позже. Рассказываем о некоторых из них. С ними все очень просто: 72 означает 1972 год выпуска, SL — Super Light («суперлегкие»). Беговую модель с нейлоновым верхом и замшевыми накладками на самых уязвимых местах представили к Олимпиаде в Мюнхене...

Начался последний месяц лета, так что стараемся успеть все и сразу — в этом поможет наша афиша культурных планов. На этих выходных нас ждет много музыки, иммерсивные шоу и идеи для путешествий разной степени дальности. Когда: 3 и 4 августа Где: СК «Лужники» Легендарный «Пикник "Афиши"» в 2024 году возвращается, притом туда, где впервые прошел ровно 20 лет назад, в 2004-м, — в «Лужники». В лайнапе фестиваля как легенды «Пикника», так и новые звезды: выступят Хаски и Тося Чайкина, Pharaoh и Boulevard Depo, Антоха МС и Масло Черного Тмина, Pompeya и Петр Налич...

Этим летом девелопер городских кварталов FORMA вместе с Музеем Москвы запустил архитектурные прогулки по городу — досуг, который выходит за пределы интересов туристов. Новый маршрут посвящен району Аэропорт, где в эпоху оттепели жило немало советских художников, литераторов, актеров и музыкантов. Узнавая историю этих мест, участники по ходу будут делать скетчи знаковых локаций вместе с художницей Марией Кашминой. Архитектурные прогулки девелопер проводит в рамках проекта FORMA tours, чтобы открыть...

28 июля в «Пропаганде» — московском клубе, которому в этом году исполнилось 27 лет, прошла последняя вечеринка. Редакция «Правил жизни» запечатлела прощание с местом, подарившим столице знаменитых диджеев и научившим нас веселиться. А завсегдатай «Пропки» журналист Алла Алексеевская объяснила, почему клубу все-таки пришлось закрыться. Осень 2004 года, день недели — четверг, время — около полуночи. Я, студентка журфака МГУ, пришла с друзьями в «Пропаганду», и среди друзей — мой на тот момент бойфренд...

Каждый худеющий человек сталкивается с периодом, когда вес перестает снижаться, несмотря на все усилия. Этот феномен известен как «плато», и это происходит независимо от того, какой способ снижения веса вам назначил специалист: диеты и спорт, бариатрическую хирургию или трендовые лекарства. Узнали у эксперта все о природе «плато» и о том, как все-таки сдвинуть вес с мертвой точки. Обычно в первые недели похудения человек наблюдает стремительное уменьшение веса. Адаптируясь к первоначальному снижению калорийности рациона, организм начинает использовать энергию, высвобождая запасы гликогена...

Лето перевалило за экватор, и многие представители сильного пола уже столкнулись с тем, что привычный уход за лицом существенно осложнился: жара диктует свои правила и затрудняет ежедневную груминг-рутину. На что обратить внимание, чтобы снять все трудности в деле заботы о мужской коже в самое жаркое время года? Берем на карандаш рекомендации эксперта. Для начала небольшой ликбез: разберемся, какие факторы активнее других влияют на изменение состояния кожи в целом. Ультрафиолетовое излучение Ультрафиолет повинен в появлении морщин, пигментных пятен и сосудистой сетки...

31 июля исполняется 59 лет самой известной из ныне живущих писательниц, автору «Гарри Поттера» Джоан Роулинг. За долгую и блистательную карьеру британка успела как стать кумиром детей и взрослых, так и превратиться в главного оппонента (а то и врага) определенной части своей аудитории. Вспоминаем, как все началось и чем продолжилось (конца пока не видно). Незадолго до Рождества в своем Twitter-аккаунте автор «Гарри Поттера» написала: «Одевайтесь как вам нравится. Называйте себя тем, кем вам хочется...

Кеды, меняющие цвет, космические кроссовки, аутдор-балетки, сразу несколько вариантов самой модной модели сезона и другие главные сникер-релизы этого месяца. Дизайнер из Нью-Йорка Сэнди Лян основала именную марку в 2014 году, вдохновляясь стилем бабушек из Китайского квартала и ностальгией по детству, поэтому в ее коллекциях постоянно мелькают элементы вроде балеток и оборок. При этом спортивные элементы ей тоже не чужды, так что коллаборация с Salomon выглядит более чем органично при всей внешней...

Путеводитель по сибирскому шаманизму, гид по стилю «плохих парней» от историка моды и сборник лучших журналистких текстов современности. Издательство: «Редакция Елены Шубиной» Телесность вышла на первый план в литературе конца 2010-х — именно телесность, а не сексуальность в смысле желания. В первую очередь о ней громко заговорило новое поколение писателей, как будто решивших справиться со старым культом молодого, красивого, идеального тела и больше писать о связи реального тела и ментальности. Такие...