Педиатр Туринцева не рекомендует заменять воду соками в детском питании летом
Педиатр и эксперт компании SOLGAR Екатерина Туринцева отметила, что важно установить достаточный питьевой режим, особенно во время жаркой погоды. Это особенно касается детей, которые летом постоянно находятся в движении. По рекомендации педиатров, дети должны потреблять около 30 мл жидкости на каждый килограмм своего веса. Например, годовалому ребенку рекомендуется выпивать 300 мл воды в день, детям в возрасте от 1 до 5 лет — 400 мл, дошкольникам — до 500 мл, а школьникам — 500-700 мл. Рекомендуется давать детям именно воду, а не заменять её газировками, компотами или соками...