ПП - И ТОЧКА.

1. Овсяные маффины 🧁 📋 Ингредиенты: Яйцо Кефир Геркулес Сухофрукты Банан Разрыхлитель 📋 Приготовление: 1. Банан разминаем вилкой, добавляем к нему яйцо, геркулес, немного разрыхлителя, нарезанные сухофрукты и добавляем кефир. 2. Перемешиваем и выкладываем в форму. Отправляем в духовку на 25 минут при 180 градусах. 2. Кексики с бананом 🥰 📋 Ингредиенты: Банан - 1 шт. Греческий йогурт - 200 гр Яйцо - 1 шт. Овсяная мука - 2 ст.ложки Разрыхлитель - 1 ч.ложка Какао - 2 ч.ложки Кокосовая стружка - 2 ч.ложки(по желанию) 📋 Приготовление: 1. Разминаем банан в кашицу, добавляем 200г греческого йогурта, 1 яйцо, 2 ст...

В свете глобального восстановления после пандемии COVID-19, многие люди ищут возможности для отдыха и путешествий в 2023 году. В этой статье мы рассмотрим несколько мест, куда можно слетать летом 2023 года, и обсудим их основные плюсы и минусы. 1. Мальдивы Мальдивы - это райский архипелаг из 26 атоллов, расположенных в Индийском океане. Это место привлекает туристов своими кристально чистыми водами, белоснежными пляжами и уникальной флорой и фауной. Летом 2023 года Мальдивы будут одним из лучших мест для посещения, благодаря благоприятным погодным условиям...

Лето - это время, когда многие люди стремятся похудеть и привести свое тело в форму. Но как это сделать без изнурительных диет и утомительных тренировок? Давайте рассмотрим несколько научных подходов, которые помогут легко похудеть летом. 1. Увеличьте потребление белка: Белок - это важный элемент питания, который помогает удовлетворить чувство голода и сохранять мышечную массу. Исследования показывают, что увеличение потребления белка может помочь вам снизить количество потребляемых калорий за день...

Всем привет, это статья нацелена на тему: "Какой IPhone взять в 2023/24 годах?" Сразу скажу, это мое мнение и это нормально, что оно может не совпадать с чьим-то мнением! Вообще, лучший телефон - это телефон, на который тебе хватает денег. А теперь, ПОЕХАЛИ! Сначала нужно определиться, для какой цели вам нужен телефон? Если для работы, то тут конечно нужно брать модель помощнее, соответственно, подороже. А, если вы хотите просто привлечь к себе внимание, то покупайте то, на что вам хватает, НО МОЙ ВАМ СОВЕТ, НЕ ВЫБИРАЙТЕ IPHONE МЛАДШЕ XR ВЕРСИИ. Размер телефона: Большинство, если не все хотят...

Как летом можно легко убрать жир или перегнать его в мышечную массу? Лето - это время, когда мы хотим выглядеть нашим лучшим образом. Многие из нас стремятся избавиться от лишнего жира и получить более подтянутую фигуру. Однако, это может быть сложно, особенно если вы не знаете, как правильно тренироваться и питаться. В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как легко убрать жир или перегнать его в мышечную массу. Сразу скажу! Жир нельзя перегнать в мышцы! Ответ простой — жировая и...