Самопомощь в новом году: Как создать план эмоционального благополучия
Начнем с того, что эмоциональное благополучие - это состояние когда мы способны управлять своими эмоциями, но ни в коем случае не позволяя им управлять нами. Это состояние позволяет нам чувствовать себя в гармонии с самим собой, окружающими, в различных жизненных ситуациях. Находясь в состоянии эмоционального благополучия, оно позволяет нам быть более эмоционально наполненными, эмоционально вовлеченными в жизненные обстоятельства. Оно помогает нам более эффективно понимать других людей, строить более доверительные отношения, эффективно общаться с людьми, находиться в гармонии с самим собой...