Арт-терапия: как снять стресс рисованием
Каждому человеку иногда необходима эмоциональная разгрузка, возможность выплеснуть накопившийся стресс. Интересный и эффективный способ сделать это — арт-терапия. С помощью рисунка можно избавиться от перманентных переживаний и снять напряжение после тяжелого рабочего дня. В этой статье расскажем, как заниматься арт-терапией и какую пользу может принести такое рисование. Во-первых, отбросьте сомнения. Даже если вы никогда не занимались рисованием или считаете, что делаете это плохо, не бойтесь взяться за карандаш...