5 ошибок, которые делают смузи бесполезным калорийным напитком
Ягоды, фрукты, овощи — основная составляющая любого смузи. Дальше кто-то добавляет растительное масло, кто-то молоко, фреш или йогурт — рецептов очень много, на любой вкус. Стакан такого напитка кому-то даже заменяет завтрак. Но диетологи предупреждают: если не соблюсти баланс белков, клетчатки и витаминов смузи быстро может из ЗОЖ-напитка стать настоящей калорийной бомбой. Вот 5 самых частых ошибок, которые к этому приводят. При тщательно подобранных ингредиентах смузи может стать источником белка,...