Найти тему
Статьи
Спина болит из-за обуви! И если подумать, то вы наверняка вспомните, что и у вас такое было: весь день в неудобной обуви и к вечеру отваливаются не только ноги, но и спина 🫠 А все дело в том, что от стоп зависит положение человека в пространстве, его осанка и, конечно, здоровье спины. Ваши ноги поддерживают вес всего вашего тела, поглощают удары при беге и ходьбе, и помогают поддерживать позвоночник в правильном положении. Если ваша обувь не даёт хорошей поддержки стопы, позвонки со временем могут сместиться. Из-за этого и появляются боли в спине и шее, уменьшается амплитуда движений. Остеопатия помогает достаточно быстро решить все эти проблемы. Но если вы не меняете обувь, боли так и будут возвращаться😬 Больше всего проблем доставляют такие виды обуви: 🔻Высокие каблуки 🔻Узкие ботинки 🔻Жёсткая подошва 🔻Шлепанцы Неудобная обувь влияет и на вашу походку. А изменения походки, в свою очередь, могут изменить положение позвоночника. А поэтому и стопы, и колени, и спина могут начать болеть к концу дня... 👉Поставьте в комментариях любой эмодзи, если интересно, как выбирать правильную обувь 👇 Наш остеопат Виталий Юдин работает с любыми проблемами со стопами, т.к. он ортопед и знает о них всё. Поможет снять боль и даст упражнения на укрепление стоп👍 А до конца сентября вы ещё успеваете попасть к нему на прием со скидкой до 50%🔥 Запись на прием по телефону или через WhatsApp +7 925 581-03-46
Поэтому у вас болят суставы❗ Рассказываю в видео о частой, но неочевидной причине боли в суставах. Но хочу отметить, что недостаток воды в организме - далеко не всегда будет основной причиной ❗ Если боль появляется регулярно, то покажитесь врачу. Он назначит лечение и даст рекомендации. Запись на прием к остеопату в клинику Нейробаланс по телефону или через WhatsApp +7 925 581-03-46
2 прочтения · 3 дня назад
Этот сериал нужно посмотреть всем, кто ничего не знает про аутизм ❗ Сегодня хочу поделиться с вами своей находкой - совсем новый русский сериал "Она такая классная". Короткий, емкий, непревзойденная игра актёров. Мне сложно представить, как актер Лев Зулькарнаев смог так войти в образ аутиста Лёни. Его игра просто великолепна. Мы начали смотреть сериал как комедию, но в 5 и 6 серии поднимаются такие глубокие темы... О принятии "других", о человечности, о взрослении, о поддержке друзей, о том, что они тоже классные. Оказывается, чтобы сыграть свою роль, Лев неделю провел в центре с людьми с аутизмом. Сам сериал снят в жанре драмы и дорожного приключения. Начало может показаться странным, но не спешите выключать. Подождите. Главные герои в начале и в конце сериала - это совершенно разные люди. Так раскрываются их личности... И все это без "жести", которую часто можно встретить сейчас на ТВ. Но будьте осторожны, сериал всё-таки 18+, в нем много мата. С детьми не стоит смотреть. Рекомендую посмотреть сериал всем. Особенно тем, кто не понимает, насколько тяжело семьям, где живут особенные дети. А родителям таких деток для того, чтобы знать - вы не одни. Вас понимают. О вас говорят. Посмотрите, как поменялась жизнь главного героя, как он обрел новых друзей, помог другим людям. Насколько мне известно, сериал полностью доступен пока только в онлайн кинотеатре "Кион", но нашёл несколько серий на YouTube. Найдите, посмотрите 🙌 А если уже смотрели - делитесь своим мнением в комментариях 👇
1 прочтение · 4 дня назад
Что нужно взять с собой на прием к остеопату ❓ Некоторые спрашивают, как подготовиться к приёму и что взять с собой. На самом деле, ничего особенного не нужно. Специальной подготовки не требуется, единственное - не стоит плотно есть хотя бы за час перед сеансом остеопатии. И конечно, важно, чтобы у вас или у ребенка не было признаков ОРВИ или обострений других заболеваний. Непосредственно на прием нужны результаты предыдущих исследований, МРТ, УЗИ, анализы и другие медицинские документы. Если вы начинаете свой путь с остеопата, то будьте готовы, что вам могут назначить дополнительные обследования🙌 Если вы идете на приём с маленьким ребенком, возьмите его любимую игрушку. И секретная информация - зарядите телефон. Сеанс остеопатии - хороший повод для включения мультиков. Отвлекаем всеми возможными способами 😉 Вот, собственно, и все. После приема следуйте рекомендациям доктора, чтобы эффект лечения был максимальным. А вы уже были на приёме? Что ещё пригодилось? 👇
3 прочтения · 5 дней назад
3 причины боли в спине, о которых вы не догадывались❗ Мы привыкли, что спина болит из-за обострения остеохондроза или из-за грыж и протрузий. На крайний случай - продуло🤕 Не считаем тех, у кого были травмы спины - они в отдельном списке. Но вполне здоровые люди тоже время от времени обращаются к нам с жалобами на боли в спине... И какие же причины мы выясняем в процессе диагностики ❓ 1️⃣ Стресс. Затяжной стресс влияет на все сферы жизни, в том числе и на физическое состояние. В 30% случаев боль в спине появляется из-за психологических проблем. Из-за стресса мышцы начинают сокращаться, страдают кровеносные сосуды. Обменные процессы нарушаются и это приводит к боли. 2️⃣ На втором месте неочевидных причин - стопы. Мы уже разбирали, как сильно стопы влияют на весь организм. И конечно, здоровье спины напрямую связано с состоянием стоп. Чем лучше они функционирует, тем меньше проблем в спине. Поэтому так важно подбирать удобную обувь с гибкой подошвой, делать гимнастику для стоп (есть видео на моей странице) и стараться больше ходить пешком. 3️⃣ И конечно, сон. Качественный крепкий сон - залог здоровья. Но если вы спите в неудобной позе или на неудобном матрасе, то боль в спине может быть вам знакома. Старайтесь спать на боку и так, чтобы ваше спальное место было не слишком мягким. Мы работаем с любыми видами боли в спине, помогаем всем 🙌 Запись на прием по телефону или через WhatsApp +7 925 581-03-46
1 прочтение · 6 дней назад
Что делает врач остеопат на приёме ❓ ⠀ Специально для тех, кто давно собирается к нам на прием, рассказываем, как все происходит 🙌 Спойлер: сеанс остеопатии - это совсем не страшно и достаточно приятно. ⠀ Что же происходит за дверью? ⠀ 🧐Врач проведет консультацию, соберет все важные данные о вашем состоянии, затем проведет тщательную диагностику, используя остеопатические и кинезиологические тесты 👇 ⠀ ▪️Проверит подвижность суставов, позвонков, внутренних органов, найдет болевые зоны и точки, сокращенные мышцы, связки, найдет с помощью кинезиологического тестирования задействованные и ассоциированные в процессе мышцы, проверит блоки в суставах, швах черепа ▪️Изучит основные ритмы организма. ⠀ На основании выявленных проблем врач может рекомендовать дополнительные методы обследования или сразу приступит к коррекции, используя краниосакральные техники работы, мягкие структуральные методики, такие как миофасциальный релиз, тканевые техники, поработает висцерально с внутренними органами 👌 ⠀ После проведения лечебных манипуляций, уменьшится отёк, боль, дискомфорт и организм сможет лучше начать адаптироваться к повреждениям🌱 ⠀ Для достижения максимальных результатов, как правило, требуется курсовое лечение. Но в нашей практике множество клиентов, которые ощущают облегчение уже после первого приема 👍 ⠀ В конце лечения врач даст развернутые рекомендации, в которые кроме лечебных мероприятий могут входить советы по режиму труда и отдыха, питания и конкретные упражнения для поддержания и усиления эффекта. Повторное наблюдение и его сроки врач определяет по достигнутым после лечения результатам🙌 ⠀ В клинике Нейробаланс принимают высококвалифицированные врачи остеопаты, а в сентябре на прием к нашему новому доктору Виталию Юдину действует акция - знакомство и вы можете получить скидку на первый прием до 50%🔥 ⠀ Для записи пишите в директ или WhatsApp +7 925 581-03-46
5 прочтений · 1 неделю назад
Делайте это и ребёнок быстро заговорит🔥5 рекомендаций доктора 🙋🏻‍♂️Отмечу, что сегодня речь пойдёт про обследованных детей 2,5-3,5 лет, кому невролог разрешил подождать, у кого нет проблем по здоровью или уже назначено лечение - тогда советы будут вспомогательными и тоже помогут. Итак👇 1. Минимум гаджетов и больше разговоров. Даже если ваш ребёнок пока ничего не говорит, важно, очень важно разговаривать с ним, проговаривать каждое действие, желательно четко артикулируя. Хорошо, если ваша речь будет эмоциональной. 2. Делайте вид, что не понимаете ребёнка, когда он использует жесты. Только, пожалуйста, в пределах разумного: не каждый раз, не во всём, и не доводя до истерики. Например, вы догадываетесь, что малыш хочет пить. Сначала чуть "не понимаете", потом спрашиваете: "Ты хочешь пить?" и даёте ему чашку со словами "на пиииить" при этом четко проговаривая оба слова. Вот ещё 3 совета: 3. Говорите чётко 4. Развивайте моторику 5. Пойте песенки и учите стихи Мои пояснения к ним и кое-что ещё вы найдете в полном видео на YouTube. Переходите по ссылке и смотрите полностью https://youtu.be/7nCeJWBVvuA?si=AoTXKP-PDfih4CGe 👌 ⚠️Если вы и так всегда следуете нашим рекомендациям, или же вы знаете, что у ребенка была гипоксия, или другие сложности во время беременности и родов, ему уже давно исполнилось 3 года, а речи все нет, рекомендую не надеяться на эти советы, а в ближайшее время посетить речевого невролога❗ ➕Про речевые нормы подробно описано в моем гайде. Если ещё не изучили его, самое время написать слово РЕЧЬ моему боту-помощнику @osteopat_evdokimov_bot или перейти в закрепленное сообщение и скачать его по ссылке 💁🏻‍♂️ Запись на прием в клинику Нейробаланс по телефону или через WhatsApp +7 925 581-03-46
1 прочтение · 1 неделю назад
🤔Какие процедуры можно при задержке психоречевого развития? Можно практически всё, главное правильно подобрать комплекс 🙌 Мы применяем остеопатию, лазер, БАК, микрополяризацию, ТМС. ▪️Остеопатия - мягкий, безболезненный и при этом очень эффективный метод коррекции многих заболеваний. Наша клиника специализируется на речевой остеопатии, но мы также успешно работаем и с другими заболеваниями. ▪️Лазерная рефлексотерапия – метод бесконтактного воздействия на биологически активные точки тела человека низкоинтенсивным лазерным излучением. Практически не имеет побочных эффектов. ⠀ ▪️Задачи БАК — снижать невротизацию, улучшать биоэлектрическую активность головного мозга, нормализовать сон. Биоакустическая стимуляция всегда даёт положительные результаты. ⠀ ▪️Микрополяризация с правильными настройками позволит центрам письма и речи созреть и установиться намного быстрее. А БАК улучшает работу слухового анализатора и помогает лучше понимать и усваивать речь👍 ⠀ Курсовое лечение рекомендуется проводить через каждые 3 месяца. Для улучшения и закрепления результата можно добавить занятия с педагогами - логопед, дефектолог, нейропсихог 💁🏻‍♂️ Запись на курсовое лечение по телефону или через WhatsApp +7 925 581-03-46☎️
1 прочтение · 1 неделю назад
Бессонница у беременных🤰🏻 ⠀ К нам в клинику обратилась девушка, 32 неделя беременности, конечно же с болью в спине. Во время опроса перед сеансом выяснили, что будущую мамочку беспокоит ещё и бессонница. Сама она считает, что это из-за спины никак не может уснуть. Но причин может быть несколько👇 ⠀ ▪️Первая, на самом деле, боль в спине и пояснице. Но ещё это может быть ▪️ощутимые шевеление плода; ▪️частые ночные мочеиспускания (увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь); ▪️изжога (нарушения работы ЖКТ характерны для беременности); ▪️судороги ног; ▪️одышка; ▪️хроническая усталость; ▪️нервное напряжение, стресс (боязнь перемен, тревога за ребенка, страх перед родами); ▪️ночные кошмары. ⠀ Со спиной беременным разрешена только лёгкая гимнастика, и та в зависимости от состояния женщины. И конечно, остеопатия. Она поможет и при сложностях с засыпанием - ведь после сеанса вы будете чувствовать себя более расслабленной, органы будут работать качественнее, соответственно, вы сможете легче заснуть 🔥 ⠀ И вот ещё несколько способов для улучшения засыпания: ⠀ ▫️Лёгкий массаж или самомассаж даст возможность расслабиться, снимет боль в спине и пояснице, массаж стоп и голеностопных суставов поможет избежать судорог. ▫️Хорошо проверите спальню, желательно, чтобы в комнате было прохладно. ▫️Берите больше подушек. Хорошие отзывы у специальных подушек для беременных. ▫️Постарайтесь не есть за 1,5-2 часа перед сном. Или ограничьтесь чем-то легким - яблоко, зелень, йогурт. ▫️Дыхательная гимнастика (есть у меня короткое видео, где рассказываю свою любимую технику - ищите на странице) ⠀ Каждая ситуация индивидуальна, ищите свой метод, свою комбинацию приемов. Если ничего из этого списка не поможет, вы знаете, что запись к остеопату в клинику Нейробаланс по телефону или через WhatsApp +7 925 581-03-46. ⠀ Весь сентябрь АКЦИЯ на первый прием к нашему новому остеопату, специалисту по ведению беременных, Виталию Юдину 👍 Пишите нашим администраторам. ⠀ 👉Остеопатическое лечение освобождает организм женщины от разнообразных нарушений, налаживает его согласованную работу, в том числе, приводит в норму гормональную систему и улучшает сон.
4 прочтения · 2 недели назад
3 лучших упражнения от косточки на ноге 🔥 Смотрите видео, показываем технику выполнения 🦶 ❗Эти упражнения также будут полезны и при вальгусе, и при плоскостопии, и просто для профилактики 👍 Пробуйте, выполняйте и будьте здоровы!
Видео