Ольга Осипенко

«Моя прелесть» Та самая программа, которая призвана менять жизни к лучшему. Готовлю наставничество 2.0. По эффективности будет превосходить полугодовое сопровождение. А по цене - не дороже двухмесячной работы. Кто хотел проработать мышление бережно к себе, но эффективно - ждите анонса И, конечно, часть информации буду выгружать в эфирах, подкастах и постах.

Терапевтическая группа для мам прошло всего две встречи Девочки, спасибо за вашу включенность и отзывы!

Событие года, которое мы очень ждём! Всероссийская конференция «РОСТ и МАСШТАБ» для педагогов, творческих личностей и помогающих практиков 21 августа в Санкт-Петербурге! С начала 2024 года я часто стала выступать, особенно по теме реализации экспертов. И к этой конференции подготовлю самые лучшие практики для вашего роста Очень жду встречи, всех спикеров знаю, уважаю и ценю. Летим в Санкт-Петербург из Москвы, Перми, Ханты-Мансийска! Поэтому ждём всех петербуржцев (и не только) на этой конференции. Это не просто выступление спикеров, это личное взаимодействие с каждым участником и разборы вашей стратегии профессиональной реализации за очень доступную цену! Спикеры (подробнее на фото): Жанна Куличкина @blogika_prepody Розалия Титова @musicclasstr Екатерина АртДени @izdai_sam Лилия Коваль @kidssound_art Наталия Левихина vk.com/...ild И я, Ольга Осипенко, психолог-коуч для экспертов Доклады - самые актуальные и выгодные способы профессиональной реализации Круглые столы - возможность получить рекомендации и вашу индивидуальную стратегию Заряжающее общение и обмен опытом с коллегами, нетворкинг - новые связи и возможности для вас! Более подробная информация о спикерах, темах докладов, расписании и формате - на слайдах. Чтобы задать вопросы и приобрести билет по выгодным условиям, напишите мне лично @oo_coach «хочу на конференцию»

Предпринимательство - риск А что значит риск с точки зрения психологии? Понимание, что ты неизбежно столкнешься с фрустрацией. Из-за которого появляется постоянная тревога. А если есть какое-то конкретное препятствие, например, кассовый разрыв - тут человек будет не просто тревожиться, а бояться. А еще стыдно. Стыдно продавать, показаться глупой, уязвимой, услышать осуждение и допустить ошибку. Тут ни безопасности, ни стабильности, ни быстрых денег и быстрой окупаемости. И даже баланс сложно найти, в какое-то время будет страдать и семья, и полноценный отдых. Для чего тогда весь напряг? Для процветания, свободы и удовлетворения таких важных потребностей, как признание и самоактуализация. Даже если человек работает в найме, и он хочет кратного роста, ему все равно нужно мыслить как предприниматель. Ответственно и по-взрослому. И я верю, что каждый человек, даже без так называемой «предпринимательской жилки» может прийти к масштабу и 100% - ной реализации. Но есть «маленький» нюанс - нужно хорошо прокачать свое мышление: Дорастить свою взрослую часть Научиться выдерживать фрустрацию и неопределенность Развивать эмоциональный интеллект, чтобы слышать себя и не выгорать Развивать целеустремленность и дисциплину Я это всё называю психологической устойчивостью или мышлением взрослого и успешного эксперта. Как вы можете оценить свое предпринимательское мышление? От 1 до 10? Пишите в комментариях. А кто не читал гайд «7 шагов к мышлению успешного эксперта» - читайте тут.

Как мне удалось сделать полную запись в свою личную работу без призывов в телеграм в течение трех месяцев? Благодаря спикерству! Хотя изначально я не воспринимала эту сферу как способ привлечения клиентов. Мне просто хотелось выйти из зоны комфорта. Всё началось элементарно, как и у моих коллег - с блога. Ниже поделюсь рекомендациями для тех, кто тоже смотрит в эту сторону.

Эфир-практикум про психологическую устойчивость «Забыла повзрослеть» 00:44 - о чем эфир 01:56 - кому будет полезно 05:30 - обо мне 06:52 - кто такой взрослый? 13:39 - причины инфантилизма 17:16 - как понять, что мы зависим от других ? 22:00 - моя история взросления 23:45 - что делать? Как сепарироваться 30:00 - как работать с субличностями «родитель, взрослый, ребёнок» 35:44 - упражнение О чем подробнее рассказать? Буду ждать вопросов/предложений в комментариях

Переходите в телеграм @osipenko_coach и слушайте подкаст в закрепе с пошаговой схемой эффективного планирования. В 11 минутах о том, как: - ставить цели, - находить баланс, - снижать тревожность благодаря инструментам тайм-менеджмента. Я - Ольга Осипенко, психолог-коуч для экспертов и предпринимателей, а также специалист по тайм-менеджменту. Помогла 700 клиентам. Подписывайтесь.

ПОДКАСТ. Как планировать, чтобы не тревожиться и жить в балансе. Пошаговая схема 00:15 Мое погружение в тему планирования 01:35 3 момента, на которые нужно обратить внимание для снижения тревожности 03:23 Первый шаг для порядка в своей жизни 05:00 Второй шаг. Инструмент для достижения жизненного баланса 06:15 Важность анализа своих планов 07:00 Третий шаг. Ресурсный день 09:00 Нереалистичность планирования. Предложение для проработки Для участия в марафоне пишите #оо_ресурс

Что делать, если вы еще не поняли свою миссию. Да и подруги, с которой не виделись 10-17 лет, «под рукой» нет Есть несколько инструментов: 1 Автобиография. Представьте, что вы рассказываете своим внукам о вашем пути. Пишите свободно, описывая свои поворотные моменты, достижения. Все то, что было ценного и значимого в вашей жизни. Так вы не только поймёте свои ценности, но сможете выявить закономерности профессионального развития 2 Ответьте на вопросы: ◦ Чем вы гордитесь? (Три пункта) ◦ Что вы глубоко изучаете последние три года? ◦ Чем бы вы хотели заниматься, если бы у вас было неограниченное количество денег? ◦ Про что бы вы написали книгу или на какую тему провели исследование? Сделайте это задание письменно. Возвращайтесь к своим ответам. Возможно, вам понадобится не один день. И дополнение: Миссия, конечно, важна. Но еще важнее сам путь реализации с преодолением страхов на пути к целям. Поэтому в своей работе от вопросов поиска себя я перешла к вопросам реализации экспертов. На самом деле, каждая из вас в глубине души знает, чем хочет заниматься. Но сверху налипли страхи,сомнения в себе, ощущения: «еще не время» или «я еще недостаточна…». Поэтому, если вы не можете найти себя, то смотреть нужно в сторону проработки самоценности и страхов. Риски и ошибки в любом случае будут, и вообще через год вы можете захотеть попробовать что-то новое. Значит, нет смысла бездействовать и ждать какого-то знака свыше. Следовательно вопрос: «Какой первый шаг вы сделаете сегодня для вашей профессиональной реализации?» #самореализация_оо

РЕАЛИТИ. Первый разбор. Ошибки, цели и стратегия 00:35 - Самая распространенная проблема всех, кто меняет профессию или выходит из декрета 01:25 - Кто я, и почему говорю про заработок экспертов. Почему оказалось мега сложным выстраивать личный бренд после руководства организацией 4:55 - Психолог, коуч и бизнес-тренер Ольга Мардарь о себе 7:29 - Как будет выстраиваться работа в реалити 9:28- Диагностика. Точка А Оли. Какой доход, какие активы, как строится привлечение клиентов сейчас. Первые проблемы с соц сетями и продажами 16:41 Цель на полгода 19:05 Ответственность в наставничестве. Сколько сейчас стоит подписчик и продвижение 23:45 Как Оля столкнулась с сопротивлением. Ожидания от работы с наставником 25:25 Ценность заужения ниши 29:30 Про материнство и баланс 30:45 Ролевые модели, инфобиз и суммы запусков 35:06 Стратегия нашей работы 39:46 Что изменилось после первых сессий про мышление. Инсайты 48:23 Наши риски и опасность такого формата для эффективной работы. Чем может помочь наш пример

Впервые! Реалити в моем блоге Что это такое? Это формат открытого кейса, когда на ваших глазах я буду работать с клиентом, а клиент - делиться своим прогрессом. Что это даст? Понимание, как решать схожую проблему Возможность посмотреть, что выносится на проработку с помогающим практиком, и сколько по времени занимает эта проработка Разделить эмоции и переживания живого человека, который столкнулся с трудностями в самореализации Будет полезно не только помогающим практикам, но и всем женщинам, которые хотят заработать денег на любимом деле и стать финансово независимыми. Встречаемся 27 июня в 14.00 в эфире телеграм познакомиться с героиней - это прекрасная девушка, коуч, бизнес-тренер, человек, близкий мне по духу и ценностям Ольга Мардарь Запись будет! Вы узнаете её точку А и получите пошаговую инструкцию, над чем нужно работать каждому, кто хочет профессионально реализоваться. Уверена, что вы найдете с Олей много общего. Наша общая цель  - чтобы Ольга вышла на стабильный доход от своей частной практики либо деятельности, которая приносит радость, и которую можно совмещать с материнством и яркой жизнью без выгорания. Как вам такая цель? Поддержите нас?