ОРТЕКА.Life

Лето, солнце, жара — формула идеального отдыха и прекрасного настроения. Однако у каждой медали есть обратная сторона: теплая погода может усугубить некоторые симптомы варикозного расширения вен, из-за чего возрастает вероятность столкнуться с большим, чем в другие сезоны, дискомфортом, болями и другими недомоганиями. В статье рассказываем, как именно жара влияет на сосуды, почему симптомы варикоза могут обостриться летом и как нейтрализовать негативное воздействие тепла на самочувствие пациентов с заболеваниями вен...

Солнечный удар — одна из главных угроз хорошему самочувствию летом. Настичь он может в любой момент, однако наибольшую опасность представляет во время занятий спортом и езды на индивидуальных средствах передвижения (велосипедах, самокатах, скейтбордах и т. п.). Вероятность заработать серьезную травму возрастает в разы, а потому перед выходом на стадион, стартовую позицию марафона или подготовке к очередному заезду важно заранее позаботиться о предотвращении солнечного удара и профилактике летнего травматизма...

Мы много говорим о пользе ортопедических стелек для людей, имеющих проблемы со стопами, суставами, спиной и даже прикусом. Однако зачастую остается открытым один важный вопрос: нужны ли ортопедические стельки тем, у кого нет проблем со здоровьем и самочувствием. В этой статье мы еще раз вспомним, что из себя представляют ортопедические стельки, какие виды этих изделий существуют и как выбрать стельки, которые подойдут и для лечения патологии, и для просто более эффективной заботы о здоровье. Ортопедические...

Перелом позвоночника — это травма, степень тяжести которой может варьироваться от незначительных растяжений связок и мышц до серьезных переломов и вывихов межпозвонковых дисков. Симптоматика, сопровождающая перлом, зависит от масштабов повреждения: от резкой, сильной боли в области травмы до потери способности ходить, сидеть и в целом двигаться. В статье разберем степени тяжести перелома позвоночника, методы лечения и реабилитации и, главное, какие прогнозы дает пациентам современная медицина. В...

Воротник шанца — это специальные шейные ортезы, которые применяются для дополнительной поддержки головы и шейного отдела позвоночника. Особенно часто применяются при лечении травм шеи, восстановлении после операций и иногда для борьбы с болями в шее различного происхождения. Существуют разные типы шейных воротников. Выбор определенного изделия будет зависеть от типа травмы или основной причины боли в шее. В статье рассказываем о преимуществах воротника Шанца, как выбрать правильный ортез, а также как ухаживать за изделием, спать в нем или принимать ванну...

Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм. И, что интересно, каждое время года так или иначе создает благоприятную среду для повреждения мышц: зимой — снег и лед, весной и осенью — слякоть и гололед, а летом — погода, располагающая к активным прогулкам, спортивным тренировкам на открытом воздухе (в местах, которые не всегда для этого подходят), купаниям в общественных водоемах, использованию скейтбордов, самокатов, велосипедов и других индивидуальных средств передвижения...

Ровная спина, расправленные плечи, вздернутый подбородок — все это не только выглядит красиво, но и благотворно влияет на состояние организма и самочувствие. Правильная осанка важна для позвоночника, нормального функционирования внутренних органов и достаточного кровоснабжения головного мозга. Однако образ жизни зачастую вносить свои коррективы: мы начинаем сутулиться, опускать голову, у некоторых появляется чрезмерный прогиб в пояснице. Результат — мышечные и головные боли, снижение когнитивных функций, нарушения пищеварения и дыхания...

Хороший сон — залог крепкого здоровья. При недостатке и плохом качестве ночного отдыха человек не только становится вялым и малопродуктивным, но и подвергает свое здоровье серьезной угрозе. Хронический недосып способен привести к серьезному ослаблению иммунитета и других защитных механизмов в организме, проблемам с сердцем и сосудами, снижению когнитивных функций и т. д. Именно поэтому при возникновении проблем со сном необходимо как можно раньше взяться за решение этой проблемы. На качество сна...

Йога не только помогает сделать тело крепким и гибким, а разум — спокойным и ясным, но и предлагает отличный комплекс упражнений для укрепления стоп. Качественная прокачка и растяжение мышц ног помогают предотвратить многие заболевания или остановить прогрессирование некоторых патологий. Кроме того йога — отличное средство борьбы с отеками, мышечным напряжением и скованностью. В этой статье собрали 5 самых полезных для стоп и ног асан, которые подойдут и новичкам, и уверенным любителям йоги. Обратите внимание: все упражнения лучше выполнять на специальном коврике для йоги...

Ногти на ногах могут быть причиной не только комплексов, но и серьезных неудобств. Дискомфорт при ходьбе, боли, воспаление — все это лишь малая часть жалоб пациентов в кабинетах подологов и ортопедов. Из-за чего болеют наши ногти и как вернуть им здоровье и красоту, рассказываем в статье. Все заболевания ногтевой пластины можно поделить на две большие группы: инфекционные и неинфекционные. Некоторые люди сталкиваются с заболеваниями ногтей чаще остальных. Как правило, это связано с их особенностями...

На вебинаре 21 июня в 12:00 Ткалин Артем Николаевич — заведующий травматолого-ортопедическим отделением, врач — травматолог-ортопед ФНКЦ ФМБА России расскажет об ортезах — специальных ортопедических приспособлениях, призванных оказать коленям дополнительную поддержку, обеспечить стабилизацию суставов, поддержать их нормальную функцию и, при необходимости, иммобилизовать на время лечения. Встреча состоится в прямом эфире ВК. Изо дня в день наши коленные суставы подвергаются огромной нагрузке: 98% от всей массы тела приходится именно на колени...