Один из самых сложных жизненных уроков - это отпустить. Будь то вина, злость, любовь, потеря или предательство. Перемены - это всегда нелегко. Мы боремся, чтобы удержать, и боремся, чтобы отпустить.
Эти уроки помогли мне освободиться от эмоциональной зависимости и научили меня любить, а не зависеть. Важно помнить, что эти уроки могут быть полезны и для вас.
Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит и оценивать свою долю участия в происходящем. Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, — нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому. Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками. Хорхе Букай, психиатр, писатель
И почему важно называть их горем. Так сложилось, что слово «горе» понимается исключительно как реакция на смерть. Но такая узкая интерпретация не даёт нам увидеть весь спектр человеческого опыта, который создает и провоцирует состояние горя. Вот четыре типа горя, которые мы можем переживать и которые не имеют отношения к смерти. 1. Потеря ИДЕНТИЧНОСТИ: потеря роли или чувства принадлежности. Например: - Человек, проходящий через развод, который ощущает потерю статуса «супруга». - Женщина, прошедшая через рак груди и переживающая потерю ощущения себя женщиной после двойной мастэктомии...
В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной,игровой,наркотической зависимостью,трудоголизмом. Но психоаналитики часто связывают лишний вес с трудностями в установлении границ. Границы — широкое понятие, и психологи его страшно любят. Оно включает в себя и комфортную для вас физическую дистанцию с другими людьми,и умение защитить ее от вторжений,и то место в обществе,которое вы вправе,как вам кажется,занимать. И...
Если вы замечаете себя в откровенном безумии - повторяющемся саморазрушительном поведении, где пользуясь той же тактикой, вы как сумасшедший, отчаянно ждёте другой результат - ищите от какого горя вы так отчаянно прячетесь. Если вы бухаете, внезапно наедаете себе еще половину себя, живете с абъюзером, не можете выйти из депрессии, тонете в соматике или ежедневно прибываете в саморазрушении от собственной критики - даже не пробуйте разбираться на этом уровне (кроме фиксации самого безумия), а идите на этаж ниже...
Как уже не раз замечалось, расстройство личности возникает в результате воздействия нескольких причин. С пограничным расстройством тоже самое. Я уже писала, что были выявлены различные особенности строения мозга у лиц с ним, но это конечно не все. Большую роль в развитии, играет конечно же и стиль воспитания. До конца не совсем понятно, является ли воспитание, в этом случае, само по себе причиной расстройства, или же родители с определенными генам дают предрасположенность ребенку к расстройству...