Ольга Константиновская. Психолог

Новый отзыв #отзыв #психология #психологмгу #ольгаконстантиновская

#обратнаясвязь #отзыв #здоровье #психология #отношения #психологмгу #ольгаконстантиновская

Комментарий на моё последнее видео от коллеги-психолога, работающей с подростками. "Здравствуйте! Ольга Александровна, я посмотрела Ваше последнее видео про то, что именно не должны дети своим родителям. Захотелось поделиться обратной связью. Как же это сейчас актуально! Вы очень чётко и доступно всё объяснили, подобрали верные слова. К сожалению, я тоже замечаю, родители с каждым разом требуют бОльшего от своих детей, считая что те им должны. И зачастую опираются на фразы по типу "ну я же тебя кормлю/одеваю", "я же тебе денег даю". Будто это не базовые вещи, которые ДОЛЖНЫ делать родители безоговорочно. И когда детям объясняешь, что они не должны - у них словно гора с плеч сваливается. Они разрешают себе быть свободными, ориентироваться на себя в первую очередь. Строить жизнь исходя из своих потребностей и желаний. Конечно, далеко не все взрослые готовы принять эту правду. Поэтому и столько дискуссий. Но это первый шаг к осознанию и изменениям. Спасибо Вам! Как всегда, учусь у Вас 💫" #отзыв #комментарий #подростки #парентификация #семья #отношения #дети #родители #должны #психология #психологмгу #ольгаконстантиновская

"Рареши себе быть слабым. И ты узнаешь, что ты намного сильнее, чем ты думаешь" #психология #разрешисебе #ольгаконстантиновская #бытьслабым #сила #мысли #высказывания

"Тогда, когда любовей с нами нет, тогда, когда от холода горбат, достань из чемодана пистолет, достань и заложи его в ломбард. Купи на эти деньги патефон и где-нибудь на свете потанцуй..." И. Бродский #Бродский #потанцуй #романс_скрпача #стихи

Опубликовано фото

Сегодня получила очень трогательное поздравление! С праздником вас! Мира и любви!

Апатия, подавленность, перепады настроения от грусти к злости, раздражительность после десятидневного празднования – этот набор симптомов в народе иногда называют постновогодней депрессией. Каковы причины этого состояния? Новый год в России многие переоценивают: ожидают чуда, а оно не происходит, поэтому после праздника наступает разочарование. Это касается тех людей, для которых ожидание праздника сверхзначимо. Если у человека после Нового года наступает депрессия, это значит, что ему не хватает радости в жизни. Плюс еще Новый год – это особенный праздник. В отличие от дня рождения, он для всех, то есть возникает ощущение какого-то единения. Возможно, человек чувствует себя одиноким, даже если живет в большой семье. И тогда у него есть надежда, что в новогоднюю ночь он наконец-то будет вместе со всеми, разделит общую радость. А когда опять начинаются будни, у такого человека наступает разочарование. Хочется не уходить из праздника. Не стоит путать такое состояние с клинической депрессией, которую должен лечить специалист, подчеркнула она. Но если у вас просто унылое настроение после новогодних каникул, стоит задуматься о своей жизни и, возможно, что-то пересмотреть, Новогодние праздники позволяют на десять дней перестать жить обычной жизнью. И если эта обычная жизнь нам не нравится, то и возвращаться в нее совсем не хочется. И тогда это хороший повод задуматься об изменениях. Если не хочется идти на работу, зачем такая работа? Надо искать другую, если есть возможность. Кроме того, для "лечения" и "профилактики" постновогодней депрессии стоит почаще устраивать для себя праздники в течение всего года. Надо немного "развенчать" Новый год, не стоит его так сильно нагружать. Увеличьте количество радости в своей жизни, чтобы не возлагать слишком большие надежды на один день. Дарите себе подарки. Нравится оливье – делайте его почаще, и весной, и летом. Если друзей хочется собрать, вы можете сделать это в любой момент, не обязательно ждать Нового года. Стоит занять более активную позицию и подумать, чего вы ждете от жизни, попробовать, условно, стать самому себе круглогодичным Дедом Морозом #посленовогодняя #депрессия #послепраздников #интервью #радио_спутник

Сегодняшняя обратная связь #клиент #отзыв #обратная_связь #клиентскийотзыв #отзывпсихологу #психологмгу #ольгаконстантиновская

Ждала 1,5 т. на ютубе к новому году. Чуть-чуть не хватило. Эх... #ютуб #подписчики #психологмгу #ольгаконстантиновская

#отзыв #отзывпсихологу #отзывклиента #психологмгу #ольгаконстантиновская

Какой стиль одежды должен быть у психолога? Мне кажется он должен быть уютным, но не домашним, статусным, но не строгим. #стильодежды #стильодеждыпсихолога #одеждапсихолога #стильпсихолога #внешнийвидпсихолога #каквыглядитпсихолог #психологмгу #психологмосква #ольгаконстантиновская