❤️ ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД❓#какпохудеть 👩⚕️Полезный обед: ✅ БЕЛОК + МАСЛА 🥩 ✅ ОВОЩИ 🥬 ✅ НЕМНОГО УСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОДОВ 🥣 💪А для тех, кто набирает вес либо очень активно занимается спортом, увеличиваем количество усвояемых углеводов. Да-да, спортсменам не только мяса, но и и каши даем больше.
116 прочтений · 8 часов назад