Сыроедение с Кристиной Хлыстовой

Ловите вкусняшку - нежные и вкусные ГЛАЗИРОВАННЫЕ КОНФЕТКИ-"СЫРКИ" - по рецепту Анны Бацилевой Без сахара, муки, орехов и творога! Забирайте в копилочку! 😉👍🏻 ✳ Ингредиенты для начинки: - 120 г зеленой гречки - 120 г фиников - 30-40 г кокосовой стружки (по консистенции теста) - 2 ст. л. кокосового урбеча - 2-3 ст л кокосового молока (или вода) ✅ Для глазури: - 40 г растопленного масла какао или кокосового масла - 25 г какао-порошка или кэроба - мёд (по желанию) Приготовление: Гречку прорастить или хотя бы замочить в воде на несколько часов. В блендере перемешать гречку и кокосовое молоко (воду) до состояния "творожка". Добавить финики, можно ваниль и хорошо взбить. Добавить кокосовый урбеч и кокосовую стружку, хорошо перемешать до консистенции плотного теста. Сформировать "сырки" и убрать их ненадолго в холодильник. Для глазури : Смешать кокосовое масло и кэроб, при желании добавить мёд. Глазируем сырки в полученной шоколадной массе. И поставить на 1-2 часа в холодильник. Зовем родных и наслаждаемся волшебным вкусом!!! 😇🔥 Оригинал рецепта в моей группе Вк : vk.com/...338 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 🍰 Много рецептов вкуснейших пирожных, тортов и конфет собраны в книге "Живая кухня: десерты без духовки, мукИ и мУки". С помощью этих рецептов вы разнообразите свое питание и порадуете семью полезными десертами → https://zhivaya-pisha.ru/book 👌?z #сыроедение #КристинаХлыстова #переходнасыроедение #сыроедныесладости #сыроедческиеконфеты #менюсыроеда

Ловите рецепт ШОКОЛАДНОГО ДЕСЕРТА с кокосовым привкусом! 🍈🎂👍🏻 Вступайте в нашу группу ВК: vk.com/...zhp Подписывайтесь на мой Дзен канал❤️: zen.yandex.ru/...598 Для приготовления понадобятся: ✔ 1 банан ✔ 0,5 стакана любых орехов ✔ 2,5 стол. ложки меда ✔ 1 ч. ложка цедры лимона ✔ 1 ч. ложка кокосового масла ✔ 3 стол. ложки (с верхом) какао ✔ 2 стол. ложки кокосовой стружки ✔ 50-70 г воды Приготовление: 1. Перемалываем в кофемолке или блендере орехи. Добавляем банан, 0,5 стол. ложки меда, цедру лимона, измельчаем снова. 2. Выстилаем пленкой небольшую форму или миску с бортиками, выкладываем сюда полученную массу. Оставляем на 1-2 часа в морозильной камере. 3. Для верхнего слоя: кокосовое масло растапливаем вместе с 2 стол. л. меда на водяной бане. Добавляем сюда какао. Кокосовую стружку измельчаем с водой. Полученное кокосовое молоко смешиваем с какао, медом и маслом. 4. Покрываем застывшую ореховую массу шоколадной массой, оставляем в холодильнике на 2 часа. Украшаем по своему вкусу (кокосовой стружкой, ореховой крошкой и пр.) Готово! На фото - десерт от Елены Солдатовой. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 🍰 Этот десерт - из книги "Живая кухня: десерты без духовки, мукИ и мУки". В ней собраны большое количество рецептов вкуснейших пирожных, тортов и конфет, которые готовятся без сахара, яиц и муки. С помощью этих рецептов вы разнообразите свое питание и порадуете семью полезными десертами → zhizhivaya-pisha.ru/...ook

😃 Приготовьте на обед сыроедный САЛАТ "ОЛИВЬЕ"! Вкусный и здоровый вариант всем известного блюда 🥗✌ Ловите рецепт от моей подписчицы Елены Соколовой 👍🏻 Для салата берем: ✔ авокадо ✔ огурец ✔ морковь ✔ яблоко ✔ лук сладкий или зеленый Нарезать кусочками авокадо, огурец и лук. Морковь и яблоко потереть на терке. Смешать и заправить любым натуральным соусом или майонезом. 🍶 На фото - соус из зеленой гречки: 🔸 зеленая гречка (замоченная или пророщенная) 🔸 чеснок 🔸 растительное масло 🔸 специи, соль Измельчить в блендере до однородного состояния и заправить салат. Вкусно! 😋 Оригинал рецепта здесь:vk.com/...997 #сыройобед #сыроедныерецепты #сыроедениепереход #сыроедческийоливье #сыроедноеменю #сыроедныйсалат #КристинаХлыстова #очищениенаживомпитании #менюсыроеда #живоепитание #растительноепитание