Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна

В последнее время в медицинской практике появился термин «компьютерная шея». Это результат шаблонных и противоестественных нагрузок на наш прекрасный шейный отдел позвоночного столба. Природой задуман красивый прогиб шеи кпереди — лордоз. Мы, по задумкам создателя, должны были ходить с ровной спиной, смотреть вперёд; при этом голова располагается над плечевым поясом и над тазом. Всё классно: изгибы позвоночника гармоничны; сосуды, отвечающие за мозговой кровоток, комфортно располагаются в специальных...

Витамины, безусловно, необходимы для полноценной работы организма. Организм в большинстве случаев способен вырабатывать их самостоятельно. Но в отдельных случаях требуется КУРСОВОЙ прием (1-2 месяца) в дозировке, не превышающей СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ. Особенно актуально это для жирорастворимых витаминов (А, Е, Д, К). Именно они обладают способностью кумулироваться (накапливаться) в организме и давать серьезные токсические эффекты ГИПЕРвитаминоз намного опаснее ГИПОвитаминоза. Не забываем, что лекарство от яда отличается лишь дозой Мы все - разные...

Любови — 67, она откровенно больна больше 15 лет. Ежегодно добросовестно пролечивается (нестероиды, хондропротекторы, сосудистые, блокады, электролечение). Диагноз: «Левосторонний коксартроз 3 стадии. Поясничный остеохондроз». На МРТ поясничного отдела- грыжа L5-S1, протрузии дисков L1-L2-L3-L4-L5. Несмотря на большое количество лекарств, с годами ей становится всё хуже. Пользуется тростью, хромает, не спит по ночам из- за болей. При этом, у нее нет никаких сомнений в правильности проводимой стандартной терапии (несмотря на откровенную отрицательную динамику)...

Коксартроз и асептический некроз головки бедра — это разные патологические состояния, хотя порой они сочетаются. Проявляются болями и ограничением движений. Коксартроз — это прогрессирующее разрушение суставных поверхностей тазобедренного сустава. В случае стандартного подхода (НПВС, хондропротекторы, сосудистые, миорелаксанты, витамины, электролечение) разрушительный процесс проходит 4 стадии: всё глубже и обширнее дефекты суставного хряща, затем — подлежащей кости; всё скромнее амплитуда движений...

Случай из практики На приёме справедливо возмущённая мама и 19-летний сын. Парень — мастер спорта по плаванью, невысокго роста, с выраженной деформацией грудного отдела — костным горбом.  Мама адресует свой вопрос всем ортопедам в моём лице: «У сына была небольшая мышечная сутулость. Рекомендовали плаванье. Он дошёл до мастера спорта, а спина стала такой безобразной! Почему?!!» И правда, в наших врачебных рекомендациях при нарушенной осанке, сколиозах, сутулости, практически всегда фигурирует...

Мне по женской линии достался несросшийся поясничный позвонок. Такой же — у мамы, у ее сестры, у бабушки, у прабабушки. Все страдают болями в спине с детства, с 50-55 лет приобретают согбенную осанку, позже — не могут разогнуться. Как думаете смогла бы я делать все, что я сейчас делаю, пойдя по этому пути?! Смогла бы путешествовать, читать лекции на каблуках по несколько часов, дурачиться с внуками, рыбачить с мужем, если бы пошла по пути женщин моего рода?! Очень сомневаюсь:( Я очень благодарна,...

Магнитные бури несомненно оказывают влияние на самочувствие человека. Особенно опасны магнитные бури для тех, кто страдает артериальной гипертонией и гипотонией, болезнями сердца. Лучшая защита от магнитных бурь и от банальных перепадов метеоусловий — это тренировка капилляров. Существует механическая тренировка капилляров. Это — массаж, самомассаж жёсткой варежкой, роллами, душ Шарко; растяжение руками специалистов спрессовавшихся мягких тканей...

Такой вопрос поступил от подписчика. С удовольствием отвечаю! Питье воды — это обязательный компонент в восстановлении организма. Нужно начинать пить чистую воду в любом случае — ведь цель питьевого режима как раз в том, чтобы улучшить работу клеток и тканей, и, как следствие, вывести все вредные вещества из организма. Если до этого вы пили мало воды, то стоит постепенно подходить к необходимому...

Хочу поделиться с Вами отзывом пациентки: «Полтора года назад, у меня очень сильно заболело колено. МРТ показало гонартроз 2 степени и приговор ведущего врача из КНИЭКОТа — операция за 35 тысяч плюс расходы на реабилитацию. Сказали, что никакое консервативное лечение не поможет, профилактика тоже. «Захочет 3 степень и придет, почти уже пришла и ничего не поможет кроме операции» — это слова ортопедов. А если откажусь — инвалидное кресло. Можете себе представить с какими мыслями я жила 1.5 года. Каждый раз, когда чувствовала дискомфорт в колене, я готовилась стать инвалидом...

Пришёл мне такой вопрос, и очень хочется ответить на него в посте ✍ "Вот дети панически бояться уколов, срабатывает инстинкт самосохранения. Исходя из вашей логики, и уколы тоже делать вредно. И лекарства пить вредно, потому что все лекарства яд ." Все лекарства - это действительно яд, просто в малой дозировке. Порой они необходимы, например - в реанимации, в случае удаления органа и ещё в некоторых очень редких случаях. Когда в организме пытается развиваться болезнь, нужно определиться - чего мы хотим...

Бывает, спину так прихватит, что и к столу не встать. Как быть? Важный момент: эпизоды сильной боли - это настойчивый сигнал организма о необходимости поиска и лечения причин. А когда мы говорим о быстром снятии боли, мы говорим о снятии симптомов, но не о решении всей проблемы. Поэтому воспринимайте, пожалуйста, указанный ниже совет, только как начало пути к выздоровлению...

ЭПИКОНДИЛИТ. Так называется воспалительный процесс надмыщелков - небольших костных выступов, к которым крепятся сухожилия крупных скелетных мышц. Воспалительный процесс развивается как закономерный ответ на регулярную травматизацию/ перегрузку. Появляются стойкие боли в области локтевого сустава, нередко разжимается кисть при попытке удержания в ней предметов. Часто страдают те, кто играет в большой теннис - сказывается шаблонная нагрузка на конкретные миофасциальные цепи, связанная с фиксацией в руке ракетки и одинаковыми ударными движениями...