Как справиться с тревожностью?
Тревога — это естественная реакция человека на ситуации, когда события перестают подчиняться его контролю. Ее триггерами выступают наши мысли, которые затем подпитывают и усиливают это состояние. Особенно остро тревога проявляется в условиях неопределенности. В современном мире, насыщенном бесконечным потоком информации, чувство внутреннего беспокойства становится все более частым спутником повседневной жизни. Это состояние, безусловно, препятствует полноценной жизни, лишая нас возможности наслаждаться яркими и позитивными эмоциями...