Жизнь в движении: здоровье пожилых

Благодаря запуску приграничного железнодорожного сообщения, доехать до соседней страны можно за небольшие деньги. С 1 августа 2024 года между приграничными населенными пунктами Беларуси и России начали ходить пригородные электрички. Об этом сообщили представители пресс-службы БЧ (Беларускай чыгункі – Белорусской железной дороги). Эти поезда как российского, так и белорусского формирования свяжут российский Смоленск с белорусскими станциями Осиновка и Заольша. Что касается оплаты проезда в этих поездах,...

Баги, лаги, вечная несправедливость, непрозрачность определения времени просмотра, нежелание исправлять неверно действующие алгоритмы, смешные до гомерического хохота расценки – это лишь часть того негатива, который авторы видят в Дзене. Можем ли мы, авторы, что-то предпринять, чтобы ситуация на платформе начала исправляться? Лично я на все это смотрю очень пессимистично. Правила игры здесь определяют хозяева. Я же у них всего лишь гость. Поэтому, как мне кажется, со своим уставом лезть я не должен...

Специалистам удалось рассчитать формулу такой жиросжигающей тренировки, которая была бы наиболее эффективна. Борьба с лишним весом – это одна из задач, которая стоит перед многими пожилыми людьми. Поэтому я думаю, что советы тренера Тайлера Рида, специалиста по кинезитерапии, будут интересны и полезны большинству из читателей моего канала. Тайлер Рид пошагово определил, как необходимо двигаться, чтобы, во-первых, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. И, во-вторых, чтобы похудеть. По его мнению, наилучшим средством для достижения этих целей является интервальная ходьба...

Само название моего канала предполагает, что читают его в основном люди, как говорят, золотого возраста. И вполне понятно, что проблема старения волнует многих из нас. Конечно, сам по себе процесс старения – это объективная реальность, спрятаться и убежать от которой не дано никому. Однако сделать так, чтобы старение не было преждевременным, нам по силам. Но как же определить, что мы начали стареть преждевременно? Об этом вам расскажет статья, уже опубликованная на моем канале 👇👇👇 Хорошо, если вы поняли, что признаков преждевременного старения у вас нет...

В Беларуси туристов довольно много. Потому что свои границы страна открыла для граждан почти 80 стран. Однако безвизовым гостям следует соблюдать два нюанса. Во-первых, въезжать они могут только через аэропорты, находящиеся как в Минске, так и в белорусских областных центрах. Во-вторых, находиться в стране они могут не более 30 суток. Приезжая в Беларусь, все иностранцы, включая россиян, знают, как правило, только устоявшиеся стереотипы: чистота, обилие зелени, совковость. Однако, кроме этого, существует информация, которая наверняка заинтересует многих...

Оказывается, трансформаторные будки и им подобные помещения могут быть красивыми. Это я понял, когда побродил по минским жилым кварталам. Итак, я, ярославец, продолжаю делать открытия в Минске. А точнее, замечаю то, что раньше в минских дворах мне казалось каким-то обычным и не заслуживающим внимания. Приехав из Ярославля, после резкой смены обстановки я по-новому оценил умение минчан делать среду своего обитания максимально дружелюбной. Сегодня вышел из подъезда и взгляд уперся в трансформаторную будку, которую я просто раньше не замечал...

Совсем недавно я открыл для себя очень интересную достопримечательность, которая в Минске появилась совсем недавно. Это Первый национальный торговый дом или по-белорусски Першы нацыянальны гандлёвы дом. Находится он в Минске по адресу: проспект Независимости, 134. Время работы – с 10 до 22 часов. Чем же интересен этот торговый объект, который в ближайшее время будет включен в большинство туристических маршрутов по белорусской столице? На трех этажах этого гигантского торгового центра собрано огромное число исключительно белорусских брендов...

Некоторые болезни у человека можно определить по запаху пота. Кроме того, запах тела может испортиться при употреблении определенных продуктов. И все это становится особенно заметно летом, в жару. Вот об этом и пойдет сегодня речь. Я думаю, уважаемые читатели, что многие из вас знают о том, что у старости имеется свой специфический запах. «И никуда нам не деться от этого», – так поется в песне и так складывается по жизни. Однако нам, людям пожилым, следует помнить также и о том, что запах тела может пострадать и из-за того, что человек налегает на какие-то определенные продукты...

Попытайтесь разгадать, о чем говорится в рекламных объявлениях, которые можно увидеть на улицах белорусских городов! В своих статьях и видео я много раз говорил, что русский и белорусский языки очень похожи. Это и понятно: наши народы не только живут рядом друг с другом, но и говорят на языках, относящихся к общей для нас славянской группе. Конечно, в языках много похожего, но имеются и различия. Сегодня я покажу вам 4 рекламных объявления на беларускай мове...