Новый очаг

Даже небольшая физическая нагрузка – это лучше, чем ничего. А некоторые упражнения для гибкости позвоночника вполне можно выполнять утром или вечером прямо в кровати. Наш эксперт – мастер-тренер Дарья Арькова. Для каждого упражнения выполняйте восемь – десять повторений, но если поначалу вам будет слишком сложно, не гонитесь за количеством. Начинайте с четырех-пяти повторов и сосредоточьтесь на самом качестве движения. Лежа на животе, положите лоб на ладони, расправьте плечи и представьте, что вы ваше тело удлиняется, когда вы тянетесь за локтями в стороны, а за макушкой вперед...

35-летняя Татьяна Брухунова выложила видео из бассейна, сделанное на отдыхе в Сочи. Несколько дней назад Татьяна Брухунова рассказала, что состоит в отношениях с Евгением Петросяном уже 12 лет. Пользователи Сети быстро подсчитали, что ее роман с юмористом начался за шесть лет до начала его бракоразводного процесса с Еленой Степаненко. На Татьяну обрушилась волна хейта. Супруга Петросяна коротко ответила: “За невнятный хейт тоже спасибо, странные люди с грязными мыслями. Именно благодаря вам наглядно видно, что добро всё равно побеждает зло...

Астрологический прогноз на четверг для всех знаков зодиака. 15 августа станет днем неожиданных финансовых возможностей — вам могут предложить участие в новом проекте, который сулит хороший доход. Можно покупать подарки близким. Вечером наведите порядок в гардеробе, найдется давно потерянная вещь. Если вы недавно расстались с партнером, при желании можно возобновить отношения. Прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки пойдут вам на пользу. Материальное положение улучшается, велик шанс на возврат старого долга...

​​​​​​​ Сваха Анна Осипова рассказала, как Бабкина и Гор сохраняют отношения на протяжении 20 лет. Сваха Анна Осипова рассказала, как певице Надежде Бабкиной удаётся поддерживать интерес к себе со стороны молодых мужчин. Последние 20 лет артистка состоит в отношениях с исполнителем Евгением Гором, который младше её на 30 лет. По мнению Осиповой, дело не только в темпераменте Бабкиной. Сваха отметила, что певице явно надоели мужчины-ровесники, поскольку ей хотелось драйва и новизны. Поэтому два десятка лет назад Бабкина, который было 53 года, проявила интерес к Гору...

48-летняя основательница и владелица Wildberries.выложила фото и видео из Сретенского монастыря. Татьяна Бакальчук на фоне обсуждения ее развода с мужем посетила Сретенский мужской монастырь на Большой Лубянке. Это один из самых старинных монастырей России - он был основан князем Василием I в 1397 году в честь избавления столицы от нашествия Тамерлана. “Побывала сегодня в Сретенском монастыре. Кто не был – всем рекомендую обязательно, действительно, невероятное место силы в самом центре Москвы”, - рассказала генеральный директор Wildberries...

Ксения Собчак поделилась фото в белом платье без бюстгальтера. Журналистка и телеведущая Ксения Собчак поделилась с подписчиками фотографиями из отпуска, который она проводит на Лазурном берегу. 42-летняя Ксения предстала перед фанатами в белом облегающем платье без бюстгальтера, продемонстрировав подтянутую фигуру. Она призналась, что чтобы надеть его, пришлось потратить немало времени в спортзале. Пользователи восхитились фигурой Собчак, а также её умением носить абсолютно любые вещи. «Платье...

Диетолог Солнцева рассказала об опасности старого варенья. Врач-диетолог Татьяна Солнцева рассказала, сколько можно хранить домашнее варенье и почему затем лакомство становится опасным. В беседе с «Радио 1» она отметила, что срок годности заготовки составляет не больше года. По истечении этого срока в заготовке появляются опасные вещества, которые могут приводить к серьёзным заболеваниям. Эксперт пояснила, что в старом варенье накапливается вредный оксиметилфурфурол — это соединение получается в результате разложения сахара...

​​​​​​​Как жители Сибири выращивают огромные помидоры, кукурузу и арбузы. Жительница села Бородино в Красноярском крае Альвина Бугаева выращивает у себя на участке гигантские арбузы. Причём плоды этой, казалось бы, неподходящей для Сибири культуры вырастают у неё до 10 килограмм. По словам женщины, ухаживать за посадками совсем не сложно, ей даже не пришлось их поливать. Дачница использует метод, который она называет «грядка-термос». Весной, когда проходят суровые сибирские морозы, она накрывает почву плёнкой, чтобы та прогревалась...

Пенсионеры получают от государства особую поддержку в виде разнообразных льгот и доплат, которые могут быть как федеральными, так и региональными. К сожалению, многие пожилые люди не используют эти возможности, потому что просто не осведомлены о них. Собрали всю информацию о льготах для пенсионеров в 2024 году, чтобы вы могли воспользоваться своими правами и снизить расходы. Пенсионеры могут воспользоваться множеством льгот, которые различаются по нескольким основным направлениям: Информацию о доступных льготах можно узнать в местной администрации...

Помощник герцога и герцогини Сассекских проработал у звёздной пары всего три месяца. Помощник принца Гарри и его супруги Меган Маркл Джош Кеттлер уволился спустя три месяца после выхода на работу. Причины ухода менеджера не раскрываются, но СМИ сообщают, что решение было обоюдным. При этом обе стороны заявили, что совершили ошибку. Джош устроился управляющим делами герцога и герцогини Сассекских в мае, прямо перед поездкой пары в Нигерию. Также он сопровождал Гарри во время его визита в Лондон на...

Врач назвала самые полезные ягоды, которые созревают в августе. Август считается месяцем сбора урожая, поэтому в свой рацион можно вписать множество сезонных фруктов, овощей и ягод. Это не только вкусно, но и очень полезно. Председатель Союза дачников Никита Чаплин рассказал, что можно выделить пять видов ягод, которые особенно полезны. И в августе они как раз созревают. Ежевика способствует укреплению иммунитета, нормализует давление, снижает холестерин и профилактирует сердечно-сосудистые заболевания...

Врач объяснила, чем опасны грибы, собранные у дороги. Лето для дачников — прекрасное время для продажи своего урожая. Обычно они располагают свои стихийные мини-рынки на обочинах дорог. И это не удивительно, ведь мимо них проезжает много машин. И торговля процветает довольно активно. Однако покупать грибы у таких продавцов не стоит. Врач-терапевт Сабина Дельманова объяснила, что такая покупка может серьёзно сказаться на здоровье. По словам эксперта, грибы — как губки. Они впитывают в себя не только самые полезные вещества из почвы, но и самые вредные из земли и воздуха...