Как справиться с волнением перед экзаменами? Молитва о помощи в учебе
Лучший способ справиться с волнением – это хорошо подготовиться к экзамену. Начните готовиться заблаговременно, чтобы у вас было достаточно времени для усвоения материала. Когда вы чувствуете волнение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет вам расслабиться и сосредоточиться. Есть техники дыхания, которые помогают расслабиться и настроиться на молитву. Молитесь Богу о помощи и поддержке. Попросите Его успокоить ваши нервы и даровать вам уверенность. Можно молиться своими словами, читать молитвы святым или использовать четки...