«Даже кратковременные всплески физической активности оказывают благотворное воздействие на здоровье, а короткие подъемы по лестнице должны стать достижимой целью для повседневной жизни».TechInsider
К сожалению, в новом исследовании, представленном на конференции ESC Preventive Cardiology 2024, отмечается, что каждый четвертый взрослый человек во всем мире не соблюдает рекомендуемые уровни физической активности.TechInsider
Команда собрала данные девяти предыдущих исследований по подъему по лестницам, в которых приняли участие более 480 000 человек.TechInsider
Более того, ходьба по лестнице помогла участникам избежать некоторых серьезных осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность и инсульт.TechInsider