Дзен всегда под рукой — в приложении

Интересное

Политика

Общество

Экономика

Инновации HUAWEI

Шоу-бизнес

Происшествия

Культура

Технологии

24 февраля

Тренер Максим Оборин посоветовал делать сисси-приседания для проработки мышц ног

Фитнес-тренер Максим Оборин посоветовал необычный вид приседаний для проработки мышц ног.Lenta.ru

Также в работу включаются ягодицы, бицепс бедра и икры, улучшается контроль в коленных суставах.Lenta.ru

Оборин описал правильную технику выполнения сисси-приседаний без оборудования.Lenta.ru

Для начала нужно встать вертикально рядом с опорой, ноги на ширине тазовых костей, одной рукой удерживаясь за опору.Последние новости

Эта новость в СМИ

24 февраля

Фитнес-тренер посоветовал делать сисси-приседания для проработки мышц ног

24 февраля

Тренер Оборин назвал лучший вид приседаний для мышц на ногах

24 февраля

Фитнес-эксперт предложил уникальное упражнение для красивых ног

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

Умер актёр Дональд Сазерленд, известный по фильму «Голодные игры»В возрасте 88 лет скончался канадский актёр Дональд Сазерленд.

Спасатели нашли тело унесенной в море в Сочи девушкиСпасатели обнаружили в море тело девушки, которую унесло в море в Сочи, сообщило 20 июня МЧС России в Telegram-канале.

2 часа назад

Сборная Испании легко разобралась с итальянцами и выиграла группуПосле перерыва Уильямс прострелил слева к линии вратарской, мяч от головы Мораты и руки голкипера попал в колено Риккардо Калафьори и отскочил в сетку - 1:0. Испания создала еще несколько полумоментов, а вскоре Уильямс стрельнул в перекладину у правой крестовины.

Боец Мияги почти неделю в одиночку оборонял позицию под УгледаромБоец с позывным Мияги на Угледарском направлении почти неделю в одиночку оборонял позицию.

Час назад

Ошибка врачей стоила драгоценного времени для 28-летней женщины с раком легкихИстория 28-летней Авроры Лукас показывает, как коварным может быть рак на ранних стадиях.

Reuters: Байден хочет запретить продажу антивирусов «Лаборатории Касперского»Администрация президента США Джо Байдена в четверг, 20 июня, объявит о планах запретить продажу антивирусов «Лаборатории Касперского» в стране, сообщил источник Reuters, который сослался на крупных клиентов компании в Соединенных Штатах.

Час назад

Актер Леонид Гусаров героически погиб в зоне спецоперацииВ зоне проведения спецоперации погиб актер Леонид Гусаров, сообщила Жуковская детская школа искусств на странице в "ВКонтакте".

Стало известно, что ждет россиян в КНДР после визита ПутинаВо время визита в Северную Корею Владимир Путин обсудил с лидером КНДР Ким Чен Ыном одно из важных направлений сотрудничества — туризм.

«ЗР» рассказал историю самого удивительного автомобиля XX века – ЛуАЗаЖурнал «За рулем» рассказал историю ЛуАЗа — самого удивительного автомобиля прошлого века.

26 минут назад

Законопроекты о фискальных изменениях прошли первое чтениеГосдума одобрила в первом чтении законопроекты о налоговых изменениях.

Час назад

РБК: власти предложили ужесточить требования к мобильным операционным системамМинистерство промышленности и торговли Российской Федерации предложило ужесточить требования к включению мобильных операционных систем (ОС) в реестр российского программного обеспечения.

Путин допустил поставки высокоточного российского оружия Северной КорееРоссия не исключает поставок высокоточного вооружения Корейской Народно-Демократической Республике (КНДР) в рамках заключённых ранее соглашений.

РФ и Китай рассчитали оптимальные параметры работы двигателя нового поколенияОптимальные параметры работы циклоидального поршневого двигателя - двигателя нового поколения, являющегося частью гибридных и электромобилей, - рассчитали ученые Томского научного центра (ТНЦ) СО РАН и Пекинского технологического университета.

В России собираются запустить механизм для контроля за мигрантамиЮлия Банишевская, обозреватель Царьграда, утверждает, что Россия готовится к запуску нового механизма контроля за мигрантами, который будет направлен на строгое наказание за любое правонарушение, даже не уголовного характера.

Актриса Муцениеце с бойфрендом Чуйковым посетила показ фильма «Тур с Иванушками»Актриса Агата Муцениеце пришла на премьеру приключенческой комедии «Тур с Иванушками», в которой исполнила одну из главных ролей, вместе с предполагаемым возлюбленным Иваном Чуйковым.

Задержаны гендиректор и административный директор АНО WorldSkills RussiaГендиректора АНО "Агентство развития профессионального мастерства" (WorldSkills Russia) Роберта Уразова и административного директора организации Данира Мухаметзянова задержали по подозрению в мошенничестве в особо крупном размере, сообщили РИА Новости в Замоскворецком суде Москвы.

Сборная Сербии чудом ушла от поражения в матче со словенцамиМатч второго тура группового этапа чемпионата Европы между сборными Словении и Сербии завершился вничью 1:1. Словенцы были ближе к победе, но пропустили ответный гол на последних секундах.

27 минут назад

Репке: ВС РФ впервые применили авиабомбу ФАБ-3000 с УМПК под ХарьковомРоссийские войска впервые применили авиабомбу ФАБ-3000 с модулем планирования и коррекции (УМПК) под Харьковом, утверждает в соцсети X журналист немецкой Bild Юлиан Репке со ссылкой на видео, распространившееся в интернете.

2 часа назад

На Алтае в многодетной семье воспитывают ребенка с раздвижным позвоночникомРебенка с раздвижным позвоночником воспитывают в многодетной семье на Алтае. Об этом рассказало издание «Комсомольская правда».

3 часа назад

Handelsblatt: Шольц предлагал США тайную сделку по «Северному потоку — 2»Нынешний канцлер ФРГ Олаф Шольц, будучи министром финансов в 2020 году, предлагал США заключить тайную сделку для предотвращения санкций против строящегося тогда газопровода "Северный поток 2", сообщило издание Handelsblatt со ссылкой на документы министерства экономики.