По словам диетолога, врача превентивной и антивозрастной медицины Анны Киселёвой, сахарозаменители на основе фруктозы могут спровоцировать ожирение и нарушения пищевого поведения.Медпульс
Но мало кто догадывается, что её калорийность почти такая же, как у обычного сахара — от 354 до 396 килокалорий на 100 граммов (калорийность сахара — 398 килокалорий).Медпульс
В качестве напитков, говорят специалисты, желательно использовать простую воду или травяной чай.Медпульс
Но если вы никак не можете без сладкого, то следует использовать натуральные подсластители, такие как кокосовый сахар, стевия, инулины, сладкий протеин.Медпульс