С одной стороны, беговые дорожки являются универсальными с точки зрения интенсивности и вариаций занятий.Ferra
Обычно при беге на беговой дорожке в час сжигается больше килокалорий, чем при тренировках на тренажёре-лестнице.Ferra
Особенно полезны тренировки с подъёмом по лестнице для тех, кто хочет укрепить нижнюю часть тела и повысить выносливость, не создавая при этом чрезмерной нагрузки на суставы.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra