Гастроэнтеролог Утюмова: Для большинства людей безопасная доза кофеина — 150 мг
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала, что кофеин является природным стимулятором.Monavista Daily
Зеленый и черный чай содержат 50 и 100 мг кофеина соответственно, а 100 гр черного шоколада содержит до 60 мг.Газета.Ru
Кофеин блокирует рецепторы аденозина, подавляет сонливость, повышает внимание и стимулирует чувство радости за счёт уровня дофамина в мозге.Общественная служба новостей
При употреблении больших доз кофеина человек может столкнуться с бессонницей, повышенной тревожностью, тремором рук и расстройством желудка.Газета.Ru