Врач Сюракшина: Бразильские орехи богаты жирными кислотами омега-3 и омега-6
Бразильские орехи способствуют поддержанию здоровья желудочно-кишечного тракта за счет содержания пищевых волокон, которые нормализуют здоровье кишечной флоры и препятствуют запорам.Царьград
Магний, присутствующий в орехах, содействует поддержанию здоровья нервной системы, улучшая передачу нервных импульсов и способствуя расслаблению мышц.Царьград
Однако следует учитывать, что избыточное употребление бразильских орехов может привести к лишнему весу и аллергическим реакциям.Царьград
Содержание селена в бразильских орехах, хотя и важно для организма, требует разумного употребления, чтобы избежать токсических последствий.Экоправда