Дзен всегда под рукой — в приложении

Интересное

Политика

Общество

Экономика

Инновации HUAWEI

Шоу-бизнес

Происшествия

Культура

Технологии

BMJ: тяжелые силовые упражнения помогают сохранить силу ног до старости

Исследование продемонстрировало, что интенсивные тренировки с отягощениями в течение 12 месяцев могут сохранять силу ног на протяжении нескольких лет после завершения программы.Planet Today

Предыдущие исследования подтвердили, что ослабленные мышцы ног являются значительным фактором риска преждевременной смерти.Экоправда

В новом исследовании ученые проанализировали данные 450 активных человек со средним возрастом 71 год (к концу наблюдения).Газета.Ru

Ученые доказали, что поддержание силы ног помогают тренировки с сопротивлением, однако многие предыдущие исследования были недолгосрочными.Экоправда

Эта новость в СМИ

BMJ: упражнения с отягощением позволят сохранить силу в ногах до старости

Регулярные физические упражнения оказались способны обратить старение вспять

Тренировки с тяжелыми весами помогают сохранить силу в ногах на долгие годы

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

33 минуты назад

Анна Нетребко и Юсиф Эйвазов хотят развестись после десяти лет бракаРанее Анна Нетребко анонсировала свое возвращение на оперные подмостки Европы после перерыва.

2 часа назад

MP: расширение конфликта на Украине грозит гибелью для ПольшиМинистр иностранных дел Радослав Сикорский, в свою очередь, выступал за обучение украинских подразделений на территории Польши и заявлял о якобы готовности США нанести удар по российской армии в случае применения ядерного оружия против ВСУ.

Председатель ЛДПР Слуцкий призвал ввести доплаты к страховой пенсии по старостиРоссияне со стажем работы от 30 лет внесли большой вклад в развитие экономики и заслужили отдых и гарантии нормального уровня жизни после выхода на пенсию, отметил глава комитета Госдумы по международным делам, председатель ЛДПР Леонид Слуцкий.

57 минут назад

«Общественное»: в Киеве прогремел взрыв на фоне воздушной тревогиВзрывы прогремели в Киеве и Староконстантинове на фоне воздушной тревоги, сообщает украинский телеканал "Общественное" в своем Telegram-канале.

2 часа назад

BBC News: бразильские медики отрезают пенис каждые два дняЧтобы спасти пациентов, медики ампутировали более 6,5 тысячи пенисов. В среднем, они отрезали по пенису каждые два дня.

49 минут назад

Кеннеди-младший назвал обстрел пляжа в Севастополе актом войны от СШАОбстрел пляжа в Севастополе с применением американских ракет ATACMS со стороны Вооруженных сил Украины — терроризм, заявил кандидат в президенты США Роберт Кеннеди-младший.

2 часа назад

Ученые проследили путь бабочек через Атлантический океан на 4200 кмУченые проследили путешествие бабочек Vanessa cardui (Репейница) из Африки в Южную Америку, таким образом они "прошли" более 4200 км через Атлантический океан.

Отели Петербурга фиксируют повышенный спрос к «Алым парусам» в 2024 годуПраздник «Алые Паруса», который состоится в ночь с 28 на 29 июня, привлечет в Петербург рекордное число туристов.

Суд приговорил Героя России Магасумова к 11 годам колонииЛуганский гарнизонный военный суд приговорил Героя России Ирека Магасумова к 11 годам колонии строгого режима за убийство и хулиганство.

Сборная Грузии со счетом 2:0 обыграла Португалию и вышла в плей-офф Евро-2024Национальная сборная Грузии переиграла Португалию в матче 3 тура Евро-2024. Встреча завершилась со счетом 2:0.

Под арест отправили шестерых сыновей экс-главы Сергокалинского района ДагестанаУ бывшего главы Сергокалинского района Магомеда Омарова, чьи сыновья участвовали в теракте в Дагестане, арестовали шестерых родственников.

В Дербенте прошла литургия по священнику, застреленному боевикамиВ Дербенте состоялось прощание с отцом Николаем (в миру Николай Котельников), который погиб в ходе атаки боевиков на храм Покрова Пресвятой Богородицы в Дербенте.

25 минут назад

Умер американский актёр Билл КоббсПо данным телеканала, Коббс проработал на телевидении и в кино в течение 50 лет, сыграв примерно 200 ролей.

Автоэксперты HotCars назвали брянцам самые надежные двигатели во всем миреАвтоэксперты HotCars назвали брянцам самые надежные двигатели во всем мире Четырехцилиндровые двигатели остаются одними из самых популярных на автомобильном рынке.

Роскачество: отключение и перегрев смартфона могут быть связаны со шпионским ПООтключение и перегрев смартфона могут быть связаны с заражением шпионским программным обеспечением (ПО).

Семейная сказка «Горыныч» перенесет в магический мирЕсть такая традиция – разбивать тарелку в первый съемочный день. И если сохранить осколки до конца съемок, то фильм "Горыныч" ждет успех.

Час назад

Власти Республики Коми сообщили о вводе режима ЧС после схода поезда с рельсовРежим чрезвычайной ситуации введен в Республике Коми после схода поезда "Воркута-Новороссийск" с рельсов, говорится в указе главы республики Владимира Уйбы, опубликованном на портале правительства региона.

Состояние здоровья перенесшего операции на мозге Корчевникова ухудшилосьЗдоровье известного телеведущего Бориса Корчевникова, у которого девять лет назад была выявлена опухоль головного мозга, испытывает серьезные трудности.

Час назад

Устроившего переворот в Боливии генерала задержалиВозглавлявший вооруженный мятеж в Боливии генерал Хуан Хосе Суньига был задержан. Об этом рассказали местные журналисты.

Час назад

Приобрести квартиру в Москве по семейной ипотеке хотел бы каждый пятый россиянинКаждый третий опрошенный россиянин не планирует приобретать квартиру, если программа льготной ипотеки не будет продлена.