Marie Claire рассказывает, как разгрузить голову после рабочего дня.Marie Claire
Например, письмо активно используется в техниках личностного роста и развития.Marie Claire
Медитация при правильном выполнении не только помогает абстрагироваться от проблем и очистить свою голову от мыслей, но и поставить своеобразный блок на последующие стрессовые ситуации, которых не избежать в будни.Marie Claire
Кстати, не только контрастный душ, но и любые водные процедуры могут оказать помощь при снятии напряжения, например тёплая ванна или плавание в бассейне.Marie Claire