Эксперт Алена Грибанова заявила, что беременным запрещены высокоинтенсивные тренировки
Беременным категорически запрещены высокоинтенсивные тренировки, во время которых пульс учащается более 140 ударов в минуту (например, HIT, Step).Газета.Ru
Тренер Алена Грибанова рассказала о запрещенных беременным видах фитнеса.Lenta.ru
«Во время интенсивных тренировок кровь распределяется от внутренних органов к работающим мышцам. Матка и плацента являются внутренними органами, а значит, доступ крови, кислорода и питательных веществ будет ограничен», — заявила она.Lenta.ru
Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления.Общественная служба новостей