29 января 2023 года

Мышцы живота: анатомия, эффективные упражнения на пресс

Мышечный корсет, который отвечает в том числе и за красоту живота, включает в себя наружную и внутреннюю косые мышцы, прямую мышцу и поперечную мышцу живота.РИА Новости
Начинается от лобкового гребня и лобкового симфиза.РИА Новости
Наружная относится к верхнему слою, внутренняя — к среднему, а поперечная мышца образует самый нижний слой боковой стенки.РИА Новости
Задние пучки наружной косой прикрепляются к подвздошному гребню, остальные переходят в апоневроз, располагающемуся впереди прямой мышцы и по средней линии срастается с апоневрозом с противоположной стороны.РИА Новости