Исследование: экстракт вербены лимонной улучшает сон благодаря влиянию на уровень мелатонина и рецепторы ГАМК-А
Исследователи из Университета Святого Антония (Испания) обнаружили, что экстракт вербены лимонной значительно улучшает качество сна.Инфо24
Эксперимент включал участие 33 человек с расстройствами сна, которые принимали капсулы с экстрактом лимонной вербены в течение 90 дней.Planet Today
Участники исследования принимали капсулы с содержанием вербаскозида не менее 24% и общим количеством 400 мг экстракта лимонной вербены.Царьград
Качество сна участников по завершении эксперимента оценивалось по четырем показателям - латентности (дневной сонливости, скорости засыпания), эффективности, качества бодрствования и легкости пробуждения.Газета.Ru