Дзен всегда под рукой — в приложении

Главное США Евро '24 Интересное Политика Общество Экономика СВО В мире Спорт Шоу-бизнес Происшествия Культура Технологии Наука Авто

Nutrients: вербена лимонная улучшает качество сна и повышает уровень мелатонина

Исследователи из Университета Святого Антония (Испания) обнаружили, что экстракт вербены лимонной значительно улучшает качество сна.Инфо24

Эксперимент включал участие 33 человек с расстройствами сна, которые принимали капсулы с экстрактом лимонной вербены в течение 90 дней.Planet Today

Участники исследования принимали капсулы с содержанием вербаскозида не менее 24% и общим количеством 400 мг экстракта лимонной вербены.Царьград

Качество сна участников по завершении эксперимента оценивалось по четырем показателям - латентности (дневной сонливости, скорости засыпания), эффективности, качества бодрствования и легкости пробуждения.Газета.Ru

Эта новость в СМИ

Исследование: экстракт вербены лимонной улучшает сон благодаря влиянию на уровень мелатонина и рецепторы ГАМК-А

Ученые: экстракт лимонной вербены улучшает качество сна и снижает тревогу

Nutrients: экстракт вербены лимонной улучшает сон и снижает тревожность

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

В 2023 году россияне совершили турпоездок на 20% больше, чем до пандемииВ этом году ожидается более 90 млн поездок.

Денисова условно на год отстранили от футбольной деятельностиФутболиста Игоря Денисова Московская федерация футбола условно отстранила на год от деятельности, связанной с футболом, сообщает РИА Новости.

Столтенберг: страны НАТО обсуждают приведение ядерных боеголовок в боеготовностьСтраны НАТО обсуждают приведение ядерных боеголовок альянса в состояние боевой готовности, заявил генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг британской газете Telegraph.

Час назад

Что строго запрещено делать 17 июня, чтобы беды обошли дом сторонойЗапрещено 17 июня использовать для готовки яйца с поврежденной скорлупой.

Час назад

Маск заявил, что в будущем у людей вместо телефонов будут мозговые имплантыВ будущем люди перестанут пользоваться телефонами, для общения им понадобятся мозговые импланты.

В Турции за первый день Курбан-байрама пострадали около 16 тысяч человекПорядка 16 тысяч человек обратились к врачам в Турции за первый день Курбан-байрама, получив ранения, когда закалывали жертвенных животных, сообщил министр здравоохранения страны Фахреттин Коджа в соцсети X. Курбан-байрам (по-тюркски), или Ид аль-Адха (по-арабски) - праздник жертвоприношения, один из главных праздников мусульман.

Час назад

В Дагестане нашли породы ледникового периода с палеопочвамиВ ходе научной экспедиции в Дагестане были найдены ранее не исследованные лессовые отложения, датируемые плейстоценом, также известным как ледниковый период.

Кто победил в шоу «ВИА Суперстар»: неожиданные итоги финалаФинал популярного телевизионного шоу «ВИА Суперстар» завершился неожиданным поворотом, когда на сцене одновременно были объявлены два победителя.

Час назад

В Липецкой области отменили режим угрозы атаки БПЛАРежим угрозы атаки БПЛА, который ввели в Липецкой области в 03:17 мск, отменили. Об этом сообщили в региональном главке МЧС России.

Час назад

Глава «АвтоВАЗа»: автомобили Lada будут представлены в дилерском центре в ДубаеСтарые сертификаты, которые были еще при прежних акционерах (Renault - ред.), уже не подойдут, потому что изменилась электронная архитектура автомобилей, блоки управления, активные и пассивные системы безопасности.

Час назад

«Ъ»: в Минэнерго предложили разрешить иностранное оборудование на ТЭСВ Минэнерго попросили правительство снизить «требования по локализации» для турбин, котлов и трансформаторов, а также комплектующих «на краткосрочном горизонте планирования», пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на письмо замглавы министерства Павла Сниккарса первому вице-премьеру Денису Мантурову и вице-премьеру Александру Новаку.

3 часа назад

«Россети»: вспышка на подстанции в Ростове произошла из-за упаковочной пленкиВспышка на подстанции на западе Ростова-на-Дону произошла из-за занесенной туда ветром упаковочной пленки, сообщили сообщила пресс-служба энергокомпании «Россети Юг» в телеграм-канале.

Час назад

Полина Гагарина объяснила, почему завязала со спиртнымВ ходе участия в программе «Кстати» певица Полина Гагарина заявила, что полностью отказалась от употребления алкоголя.

Пульмонолог Безлепко: курение вейпов повышает риск заражения инфекциямиКурение вейпов повышает риск заражения инфекционными заболеваниями, причиной этого становится пересушивание содержащимися в вейпах маслами (глицерином) верхних дыхательных путей, рассказал РИА Новости руководитель Звенигородского структурного подразделения Одинцовской областной больницы, врач-пульмонолог Евгений Безлепко.

В фильме 1978 года «Д’Артаньян и три мушкетера» нашли серьезный киноляпВ фильме «Д’Артаньян и три мушкетера», который вышел на экраны в 1978 году, обнаружили серьезный киноляп.

МЭР разрешит круизным туристам три дня находиться в России без визСогласно предложению, туристы смогут находиться в России без визы в течение трех дней.

55 минут назад

Фанат из Белгорода пронес на Евро российский флагФутбольный болельщик Василий рассказал, как ему удалось пронести на матч-открытие чемпионата Европы – 2024 российский флаг с надписью "Белгород".

40 минут назад

Нетаньяху выступил против тактических пауз в боевых действиях в районе РафахаПремьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху осудил решение о введении тактических пауз в боях в секторе Газа с целью обеспечить условия для доставки гумпомощи населению, сообщает телеканал ABC News со ссылкой на осведомленный источник.

Час назад

Киев пообещал «жесткую реакцию» за русский язык на тренинге в ОдессеНесколько участников стали перебивать спикера бизнес-тренинга и требовать говорить на украинском, а не русском языке.

В Заполярье начался важный праздникНа территории Заполярья начался важный мусульманский праздник. Курбан-байрам в этом году празднуют с вечер субботы и до среды.