Насколько важен сон При постоянном недосыпе нарушается память, пропадает концентрация и увеличивается время принятия решений.Sostav.ru
Как следствие — ухудшается самочувствие, слабеет иммунитет, меняется пищевое поведение, повышается эмоциональная раздражительность, пропадает энергия и желание работать.Sostav.ru
Постоянство и регулярность, которые до сознательного возраста казались врагом веселья, на самом деле — залог отличного самочувствия и гармонии в жизни и работе.Sostav.ru
Одна из самых простых и эффективных техник засыпания, задача которой снизить уровень стресса и ментального беспокойства.Sostav.ru