Nutrients: для получения суточной дозы витамина D на солнце нужно находиться 15 минут
Ученые определили оптимальные условия для получения суточной дозы витамина D под воздействием солнца в зависимости от региона проживания, времени года и цвета кожи человека.Газета.Ru
Научные данные последних лет показали, что дефицит витамина D связан с заболеваниями не только опорно-двигательного аппарата, но и с нарушениями работы иммунитета, психики, пищеварительной системы.Газета.Ru
Людям с более темной кожей нужно находиться на солнце дольше (около часа в высоких широтах).Газета.Ru
В облачную погоду время воздействия солнечного света должно увеличиваться на 15% в экваториальных регионах и до 60% - в высоких широтах.Monavista Daily