Исследование с участием людей, страдающих ожирением, показало, что время приема пищи не влияет на эффективность процесса похудения.Царьград
В эксперименте участвовали 41 человек с избыточным весом и преддиабетом.Царьград
Одна группа потребляла большую часть калорий после пяти вечера и могла есть в другое время, а вторая ограничивала приемы пищи интервалом с 8 до 18 часов.Газета.Ru
Через 12 недель все участники сбросили примерно одинаковое количество килограммов.Газета.Ru