Дзен всегда под рукой — в приложении

18 сентября, 2019

Названы 5 способов для улучшения работы мозга без препаратов

Существует множество исследований о пользе жирной кислоты омега-3, содержащейся в рыбе (веганы могут получить аналогичные вещества из водорослей).RB.RU
В авокадо, орехах и семенах есть жирная кислота омега-6 и другие микроэлементы, витамины и минералы.RB.RU
В матте содержится еще и много катехина EGCG, который является природным антиоксидантом и увеличивает продолжительность жизни клеток мозга.RB.RU
В периоды стресса и перегрузок также имеет смысл принимать витамины группы B в таблетках, чтобы избежать усталости и выгорания.RB.RU

Эта новость в СМИ

Рекомендуем

Новости по вашим интересам