Дзен всегда под рукой — в приложении

Интересное

Политика

Общество

Экономика

Инновации HUAWEI

Шоу-бизнес

Происшествия

Культура

Технологии

Сомнолог Бузунов: От хронической бессонницы помогут новостной детокс и спорт

Людям, которые страдают от повышенной тревожности и потери сна на фоне трагических событий в "Крокус сити холле", нужно резко ограничить себя в просмотре новостей, посоветовал kp.ru врач-сомнолог Роман Бузунов.Life.ru

Людям, которые сталкиваются с нарушениями сна из-за тревожных новостей, стоит резко ограничить просмотр информационных программ и новостных лент в социальных сетях.Газета.Ru

Бузунов подчеркивает важность физических упражнений для улучшения сна и снижения тревожности.RuSamara

О том, что проблема уже есть, может говорить засыпание дольше 30 минут.Life.ru

Эта новость в СМИ

Врач Бузунов: спорт помогает справиться с бессонницей, вызванной тревожными новостями

Сомнолог Бузунов: В ближайшее время резко вырастет число пациентов с бессонницей

Врач Бузунов: спорт поможет справиться с бессонницей из-за тревожных новостей

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

33 минуты назад

Четырехлетний сын Саши Черно попал в реанимацию с приступом эпилепсииЧетырехлетний Стефан находится в реанимации, врачи от него не отходят.

55 минут назад

Российская авиация начала применять трёхтонные авиабомбы ФАБ-3000Агентство РИА Новости проанализировало то, насколько активно российская авиация начала применять трёхтонные авиабомбы ФАБ-3000, а также их плюсы и минусы.

Honda прекратит производство мини-байков из-за ужесточения правил выбросовHonda Motor Co. планирует прекратить производство своих мини-мотоциклов с двигателями объемом 50 куб.см или меньше к ноябрю 2025 года на фоне необходимости соблюдать более строгие стандарты выбросов транспортных средств, сообщили в субботу источники, знакомые с этим вопросом.

Власти пытаются запретить продажу смартфонов без RuStoreОсновные положения законопроекта Законопроект вносит изменения в закон "О защите прав потребителей", устанавливая запрет на продажу технически сложных товаров без предустановленного магазина приложений RuStore.

33 минуты назад

Досудебная палата МУС выдала ордеры на «арест» Шойгу и Герасимова из-за УкраиныДосудебная палата Международного уголовного суда (МУС) выдала ордера на "арест" секретаря Совета безопасности России Сергея Шойгу и начальника Генерального штаба Валерия Герасимова, сообщается на сайте ведомства.

18 минут назад

Появилось видео с моментом падения BMW с 3-го этажа паркинга в КраснодареВ сети появилось видео с моментом падения автомобиля BMW с третьего этажа паркинга в Краснодаре.

Хорват Модрич стал самым возрастным автором гола на чемпионате ЕвропыИгрок сборной Хорватии по футболу Лука Модрич стал самым возрастным автором гола в истории чемпионатов Европы.

Священник рассказал о признаках того, что Бог услышал молитвуВажно помнить, что Бог отвечает на мольбы не всегда так, как мы себе представляем.

Начались съёмки сериала «Между нами химия» с Бортич и ЕфремовымНачались съёмки сериала "Между нами химия" (16+) с Сашей Бортич и Никитой Ефремовым.

36 минут назад

Ученые разработали технологию определения состояния опьянения по мимикеКак сообщает Techxplore, для разработки новой технологии ученые применили программу MiX by Powerfleet для сбора данных о водителях в состоянии алкогольного опьянения в контролируемой, но приближенной к реальности среде.

Час назад

Голикова: пенсии работающим после индексации повысятся на тысячу«Минимальное увеличение пенсий после индексации должно составить 1 300 рублей», — заявила Голикова во время пленарного заседания Госдумы.

27 минут назад

Shot: недельная путевка в КНДР обойдется почти в 100 тысяч рублей с человекаНедельная туристическая путевка в КНДР обойдется одному человеку почти в 100 тысяч рублей.

Час назад

На диабет может указать запах потаНеприятный запах альдегидный запах груш или ацетона может указывать на сахарный диабет. При почечной патологии присоединяется запах аммиака.

Час назад

В районе Воронежской области ввели режим ЧС после атаки со стороны УкраиныКак сообщалось ранее, минувшей ночью два муниципалитета Воронежской области попали под удары со стороны Украины.

42 минуты назад

77-летняя актриса Татьяна Васильева заявила о рождении шестого внукаСтало известно, что известная актриса Татьяна Василева в очередной раз станет бабушкой – у нее должен родиться шестой внук.

Час назад

СК: на Украине знали о готовящемся обмене пленными, но приказали сбить Ил-76На Украине знали о готовившемся обмене пленными, но все равно отдали приказ сбить российский Ил-76, сообщила официальный представитель СК РФ Светлана Петренко.

58 минут назад

FT рассказала о главной проблеме ВПК США на фоне бума производстваНесмотря на рост объемов заказов оружия, будущее оборонной отрасли в США не определено, ей не гарантирован устойчивый, долгосрочный рост, считают опрошенные FT эксперты Оборонная промышленность США переживает рекордный производственный бум в связи с ростом заказов благодаря пакетам помощи Украине, Израилю и Тайваню, но ее будущее остается неопределенным, сообщает Financial Times (FT).

Apple официально представила iOS 18 Beta 2 для разработчиковApple выпустила вторую бета-версию iOS 18. В ней представили новые функции, исправили баги и повысили производительность системы.

17 минут назад

Кремль подтвердил готовность России к диалогу с ФранциейРоссия готова к диалогу с Францией, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков, комментируя возможность переговоров лидеров двух государств Владимира Путина и Эммануэля Макрона.

РИА: число погибших при двойном теракте в Дагестане полицейских выросло до 16Число полицейских, погибших в результате двойного теракта в Дагестане, выросло до 16, в больнице скончался 24-летний сержант.