Эксперты рассказали об упражнении, которое помогает сжигать жир на животе
Утренняя зарядка становится все более популярным способом не только оживить тело, но и привести фигуру в порядок.Владивосток-Новости
По мнению экспертов в области здорового питания, есть одно упражнение, которое поможет сбросить лишние килограммы и придать животу более гладкий вид.МедЗдравИнфо
Для улучшения результатов можно добавить боковые планки или планку с подниманием ноги.АМИТЕЛ
Если человек только начинает заниматься упражнением, рекомендуется начинать выполнение с 20-30 секунд фиксации и 30 секунд отдыха.Monavista Daily