Дзен всегда под рукой — в приложении

Главное США Евро '24 Интересное Политика Общество Экономика СВО В мире Спорт Инновации HUAWEI Шоу-бизнес Происшествия Культура Технологии Наука Авто

Тулякам рассказали, что полноценный качественный сон способствует снижению веса

Многие исследования ученых доказывают, что снижению веса способствует полноценный и качественный сон.Тульская служба новостей

Согласно исследованиям, опубликованным в научном журнале JAMA Internal Medicine, у людей, увеличивших продолжительность сна, наблюдалось снижение потребляемых калорий на 270 в день.Воронежские новости

Крепкому и продолжительному сну способствует медитация.Медпульс

Улучшить качество сна могут продукты, богатые магнием, неплотный ужин перед сном, а также за два-три часа до сна рекомендуется отложить в сторону смартфоны и другие гаджеты.Kazanfirst.ru

Эта новость в СМИ

Эксперты рассказали, как обеспечить качественный сон для эффективного снижения веса

Ученые: хороший и качественный сон помогает снизить вес

Ученые нашли зависимость хорошего сна и скорости похудения

Рекомендуем

Новости по вашим интересам

3 часа назад

Анук Эме, сыгравшая главную роль в «Мужчине и женщине», умерла на 93-м годуФранцузская актриса Анук Эме, сыгравшая главную роль в фильме "Мужчина и женщина", скончалась в возрасте 92 лет, сообщила ее дочь, актриса Мануэла Папатакис.

30 минут назад

Замглавы Банка «Дом.рф» Медведев: выдача ипотеки в России может упасть на 35 %В 2024 году россияне могут массово отказаться от ипотеки — объемы выдачи жилищных кредитов в стране рискуют упасть на 35 процентов по сравнению с 2023-м.

Час назад

Житель Рязани застрелил из ружья женщину и ранил мужчину на заводеВ Рязани мужчина застрелил из ружья работницу предприятия и ранил еще сотрудника, сообщили в Telegram-канале СУ СК России по Рязанской области.

19 минут назад

Брянский священник передал гуманитарную помощь военным группировки «Север»Сотрудник отдела по взаимодействию с Вооруженными Силами и правоохранительными органами Брянской епархии, клирик храма в честь Рождества Пресвятой Богородицы города Брянска передал бойцам СВО гуманитарную помощь.

2 часа назад

Сбер предупредил о поддельном приложении в магазине AppStoreСбер предупредил своих клиентов, что в магазине приложений AppStore появилось поддельное приложение банка. Об этом сообщает РИА Новости.

Медведев: ВС РФ продолжат наступление, если Киев отвергнет предложение ПутинаРоссийское наступление продолжится, если Киев откажется от мирного предложения президента РФ Владимира Путина.

Час назад

The Conversation: микробиом продолжает жить после смерти человекаУченые из американского университета Теннеси удостоверились в существовании жизни после смерти, следует из публикации в журнале The Conversation.

31 минуту назад

На Украине прошли похороны «Призрака Киева» КоренчукаПо данным журналистов, Коренчук случил в 40-й бригаде тактической авиации ВСУ, которая получила прозвище «Призраки Киева», передает «Российская газета».

32 минуты назад

Джастина Тимберлейка задержали в Нью-Йорке за вождение в состоянии опьяненияОбладателя четырех премий «Эмми» и девяти премий «Грэмми», американского певца и актера Джастина Тимберлейка задержали в Нью-Йорке за вождение в состоянии алкогольного опьянения, передает NBC со ссылкой на заявление местной полиции.

47 минут назад

Экс-игрок «Динамо» Смолов стал игроком «Краснодара»Смолов стал футболистом "Краснодара" на правах свободного агента. Его контракт с московским "Динамо" истек после сезона-2023/24.

49 минут назад

В Иране захотели принять более 50 тысяч туристов из России в 2024 годуВласти Ирана захотели принять рекордное число российских туристов. Об этом пишет газета Tehran Times.

55 минут назад

Рассекречена вторая модель российского бренда XciteПрототипом для второй модели Xcite, производство которой локализуют на предприятии "Автозавод Санкт-Петербург", станет Chery Tiggo 8, пишет канал "Русский автомобиль".

Час назад

Владимир Путин остановил кортеж и вышел к жителям ЯкутскаПрезидент России Владимир Путин встретился с местными жителями на улице Якутска.

57 минут назад

Роспотребнадзор посоветовал не покупать консервы на рынке из вздувшихся банокДля профилактики заболевания ботулизмом Роспотребнадзор советует не покупать консервы на рынке, а также не делать закрутки из продуктов с признаками порчи и гнили.

Час назад

ФАС возбудила дело в отношении Альфа-банка по признакам нарушений в рекламеФедеральная антимонопольная служба (ФАС) России возбудила дело в отношении АО «Альфа-банк» по признакам нарушений в рекламе дебетовой карты, сообщили в антимонопольном ведомстве 18 июня.

Сальма Хайек похвалила спектакль Анджелины Джоли и ее дочери ВивьенСама Джоли высказывалась ранее об участии дочери в работе над мюзиклом в интервью.

3 часа назад

Госдума ограничила с сентября плавающие ставки по кредитам, в том числе ипотекеГосдума приняла во втором и третьем чтении закон, ограничивающий с 1 сентября текущего года применение плавающих ставок по кредитам и займам населению и микропредприятиям.

Вышел тизер «Последнего ронина» с Воробьевым, Жизневским и КолокольниковымГлавные роли в проекте исполнили Юрий Колокольников («Мастер и Маргарита»), Диана Енакаева («Недетское кино»), Даниил Воробьев («Осьминог»), Тихон Жизневский («Майор Гром: Игра») и Александр Мизев («Убить Риту»).

В Заполярье начался важный праздникНа территории Заполярья начался важный мусульманский праздник. Курбан-байрам в этом году празднуют с вечер субботы и до среды.

19 минут назад

Онколог Черемушкин: Ополаскиватель для рта не провоцирует ракВрач отмечает, что риск развития рака полости рта повышает курение, а курильщики, как правило, часто пользуются ополаскивателями, чтобы убрать неприятный запах, отсюда и возникает такой миф.