Лазерная установка «Росатома» разрезала несущие опоры двух кранов в КурганеСпециалисты разрезали несущие опоры двух кранов высотой до 40 м и грузоподъёмностью до 32 т.
Пить 2 литра воды в течение дня? Терапевт развеял миф
Доктор Алексей Жито подчеркнул важность употребления достаточного количества воды в жаркую погоду, рекомендуя не менее 2 литров в день.МедЗдравИнфо
Существует простой метод определения необходимого уровня потребления жидкости: на каждый килограмм веса тела рекомендуется не менее 30 мл жидкости, причем не менее 50% должны приходиться на чистую воду.МедЗдравИнфо
Оставшиеся 2 литра можно пить в виде чая без сахара, кофе (с молоком не более 1-2 раз в день), цикория, травяных настоев (например, с мятой, листьями черной смородины, чабрецом).МедЗдравИнфо
Далее, при физических нагрузках, походах в баню или сауну, в летний период, в душном помещении, применяется дополнительный коэффициент 1,5. Итак, получается 3870 мл, округляем до 3900 мл, почти 4 литра.Актуальные Новости
Рекомендуем
Новости по вашим интересам
