Шесть неочевидных причин, или провоцирующих факторов, набора веса назвал в своем телеграм-канале российский врач-эндокринолог Максим Кузнецов, подчеркнув, что первопричина всегда в избытке калорий.КП - Беларусь
«Нет никаких волшебных гормонов или чудесного времени суток, когда жир образуется быстрее или тает на глазах», - заметил медик.КП - Беларусь
Насчет «ночного жора» медик говорит так: «Есть можно когда угодно, хоть в 3 часа ночи, если не превышать дневной калораж. Нет никакого физического механизма, который дневную еду пускает в энергию, а ночную откладывает на бока».КП - Беларусь
Что же касается голодания, то по мнению Максима Кузнецова, важно учитывать не только калорийность рациона за сутки, но и за неделю, и за месяц.КП - Беларусь