Ученые из Медуниверситета Южного Китая выяснили, помогает ли похудению отказ от ужина
Существует убеждение, что простой отказ от ужина может помочь сбросить вес.Царьград
Участники эксперимента были разделены на две группы: группа А могла принимать пищу только с 8:00 до 16:00, при этом ограничивалось число калорий.Царьград
Согласно выводам учёных, отказ от вечернего приёма пищи в целом эффективно влиял на снижение веса, однако результат группы Б также показал, что контроль за количеством калорий также позволяет снизить вес.Царьград
Исследователи пришли к выводу, что простое ограничение потребления пищи вечером не является гарантией успеха.Телеканал 360°